上班族平时难有大段空闲时间休闲健身，于是一些爱好健身的市民纷纷选择假日集中充电塑身。十一长假，健身运动成为了流行的度假方式，打羽毛球、跳跳操、练练瑜伽、打打跆拳道、踩踩单车，传统和时尚结合，“动”起来的南京人让过去的黄金周变身成了“休闲周”。

　　传统项目仍受热捧

　　传统的度假方式休闲健身也热度不减。乒乓球、羽毛球、篮球、足球……这些常规项目在今年十一显示出旺盛的生命力，市区的体育馆、健身馆迎来了大批爱好运动的市民。

　　热衷打羽毛球的陈小姐告诉记者，从前大假很多朋友都喜欢外出旅游，花在运动上的时间反而不多，而出门远游经常使体能透支，大大影响运动效果，如今假期缩短，反而有助于合理安排运动项目和时间，更有利于身心健康。“和球友在一起度假同样开心，我们的快乐并没有打折。”

　　据业内人士介绍，针对黄金周，几乎所有的俱乐部都推出了健身“套餐”。一家位于中山东路的健身俱乐部的服务员告诉记者，健身成了许多市民假日活动首选，尽管一些健身场所的场地有限，但是市民报名踊跃，所以市场价格一直在上涨，近期内不可能降价。一些市民认为，现在健身虽然花费不少，但是花钱投资了自己的健康，况且节假日健身也是时尚生活方式。

　　时尚健身大热特热

　　去年流行起来的瑜伽、跆拳道等时尚项目让这个黄金周动感十足，过去的7天时间里大热特热。

　　记者从金吉鸟、明道等瑜伽馆了解到，长假期间，这些热门瑜伽场馆照常开放，预约练习的会员比平时增加了4成左右，为了迎对高峰，金吉鸟瑜伽在每一个场馆中都增加了备用的瑜伽练习垫，龙蟠路上的精品店更是不得不调整了课时安排。

　　曾经疯狂一时的跆拳道馆也在黄金周期间大热起来。在这个激情飞扬的年代，常常不经意间，一项运动、一种装扮，甚至一句话就会在你身边漫天飞舞起来，跆拳道就具有这样的魅力。黄金周期间，南京的跆拳道馆迎来了难得一见的人气爆棚。据了解，十一长假7天，城中一家跆拳道馆的200多名学员中，有超过8成选择了假期练习，其中，女学生和白领丽人占了近一半，让走南闯北的馆主连说想不到。“练跆拳道也可以减肥，每小时消耗600卡路里。”李小姐换上拳服后便判若两人：伴着英武的叫喊声，冲拳、劈腿、后踢……那股凶猛劲让你很难把她和文静的机关职员画上等号。李小姐练跆拳道快一年了，这个假期增加了来武馆的次数。

　　快报记者 黄建军