每逢长假，“节日综合征”总要跳出来发威，感冒、胃肠道功能紊乱、突发性耳聋、颈椎病……种种不适，让人假日过得都不开心。如今长假结束了，但“节日综合征”并没有结束，一想到上班，各种问题又出现了：头疼、疲劳、肠胃不适、瞌睡、精神萎靡、焦虑、失眠……

　　“吃”出来的病不少

　　节日期间，在中大医院，消化内科、心血管内科、内分泌科平均每天的门诊量都接近百人。在就诊的患者中，“吃”出来的病占较大比例，主要以胃病复发者为多，其次是胃肠道功能紊乱、胆道疾病等患者。在急诊外科，不少病人因为暴饮暴食诱发胆结石、胆囊炎急性发作，另外因酗酒引发打架斗殴的各种外伤病人也不少。

　　节日里，由于饮食不当加上过度娱乐，从而导致心脑血管病发作的患者也屡见不鲜。还有部分糖尿病患者，过节期间对自己放松管理，饮食上不加控制，导致血糖猛升，不得不到医院就诊。

　　劳累诱发多种疾病

　　长假期间，由于过度劳累诱发疾病的患者明显增多，最常见的就是感冒、发烧患者。由于早晚温差拉大，过度疲劳极易导致人体免疫力下降，从而引发感冒、带状疱疹、突发性耳聋等多种疾病。

　　中大医院耳鼻咽喉科主任黄志纯说，最近几天接诊的突发性耳聋、急性扁桃体炎病人较多，可能与节日期间的生活方式有关，因为生活规律打乱，导致身体抵抗力下降，容易引发疾病。46岁的马先生前几天频繁参加婚宴、同学聚会以及娱乐活动，每天睡觉时间只有几个小时，前几天感到自己听力明显下降，赶紧到中大医院耳鼻咽喉科就诊，结果一查竟是突发性耳聋。幸亏就医及时，医生告诉他治疗一段时间，听力就可以逐步恢复了。

　　长假期间，带状疱疹患者也占有一定比例，以中老年人为多，主要原因在于节日活动频繁，生活不规律，加上天气多变，导致人们不知不觉出现疲劳症状，身体抵抗力下降。而带状疱疹病毒异常活跃，对人体进行侵犯，导致皮肤出现不规则的红斑，且疼痛剧烈。42岁的李女士长假里家里来了不少客人，迎来送往感到很疲惫，后来就发现自己腰部瘙痒、疼痛，仔细一看腰上长出了一串如带状排列的小水疱，确诊为带状疱疹。

　　颈椎有病不能乱按摩

　　长假后半程，来江北人民医院治疗颈椎病的患者越来越多，大部分是因为长时间上网、看电视诱发的。医院康复科主任潘化平介绍说，有些颈椎病患者为了图方便、省钱，随便到一些按摩院或个体医生处按摩、拿捏，结果不但没治好病，反而加重了病情。

　　吴女士平时工作忙，长假里就想彻底放松一下，天天看韩剧，可几天下来，她感到脖子酸痛，就到附近一家按摩院去按摩。按摩师对她的脖子进行了一番推拿和捶打，回家后，她觉得脖子反而更疼了。第二天，感到颈肩部疼痛难忍，颈部左偏，觉得自己情况严重，她赶紧让丈夫带她到江北人民医院检查。医生发现，她的颈椎骨关节已轻度错位。医生告诉她，推拿按摩手法对颈椎病是一种有效的传统治疗方法，但胡乱按摩、推拿不当造成颈椎病加重甚至瘫痪的例子，在临床上并不少见。

　　一想到上班就恐慌

　　医生预计，今明两天“节日综合征”还将继续发威。根据以往经验，几乎每个长假过后的几天，很多人尤其是上班族，都会出现一系列心理和生理问题，最明显的就是头疼、疲劳、肠胃不适、瞌睡、精神萎靡、焦虑、失眠等，早上起不来，一天过得昏昏沉沉，打不起精神，工作时注意力也难以集中。

　　在一家公司担任营销经理的小陈，放假以后一直过得不安稳，他出门走亲访友时，甚至在家上厕所时，也都随身带着手机，担心漏掉工作上的电话。晚上睡觉前，如果不看一下电子信箱，他就睡不着。长假昨天结束了，他一想到今天就要正常上班了，心里就总有一种说不出的恐慌。

　　医生说，小陈的表现就属于典型的“节日综合征”。今天开始正常上班了，首先要学会“抓紧时间收心”，让自己的主要精力调整到工作上；其次是补充睡眠，把生物钟调整过来；再者要合理饮食，多吃一些富含蛋白质的豆腐、牛奶、猪肉、牛肉、鱼、蛋等。同时节后应尽量减少上网、看电视和饮酒的频率，合理安排起居，生活规律化。

　　通讯员 程守勤 江伊萱

　　快报记者 张星