十一假期不长不短，找个“心仪已久”的旅游地泡上几天，或者窝在家里看书、上网、和朋友聊天，或者选个培训机构充一下电……N种设想闪过脑海，如果不知道该如何抉择，那不妨考虑利用这七天来次华丽的转身吧。

　　你的“它”处于何种状态

　　据了解，我国女性正常的乳房体积大约在200-350ml之间。小于200ml，可称为小乳症，其常有两种因素引起：一是乳房先天发育不良，二是哺乳断奶后，体内激素水平降低造成乳房萎缩。大于500ml就是乳房肥大，而超过1000ml可以算是巨乳症，其发病原因至今不明，有些女性是在妊娠哺乳后发生乳房肥大，而另一些则可能有家族遗传史。巨乳不仅影响美观还会对胸部造成压迫，常伴慢性乳腺炎及疼痛，影响正常生活。还有些女性会在腋前区或腋下发现恼人的副乳（女性常见的一种乳房发育畸形），一般它对人体没有什么影响，但却能让人产生心理上的不安和生活上的不便。此外，乳房形态不佳还常见于肥胖、年龄增大等因素。

　　改造“它”的材料和方式

　　乳房整形术以是否使用假体可以分为两类，用假体植入的就是我们常说的“隆胸”。“注射式隆胸由于存在安全隐患早已被禁止，假体隆胸成为主流。目前较为先进的假体是由凝胶材料制成，它被医学界称为果冻硅胶，不仅抗撕性能好还有较强的防渗透隔离作用。”江苏施尔美整形医院整形美容科副主任医师李彤彤介绍说，好的手术效果不仅要有好的假体，还要有合适的放置位置。传统的手术方式是将假体放置在胸大肌或乳腺后，这两个位置各有优缺点：如果乳腺发育较差，覆盖假体的组织过少，可考虑前者，利用胸大肌提供的组织覆盖假体，但假体容易出现移位；后者可以“营造”出乳沟，同时还能矫正轻度的乳房下垂，但容易触及假体。“针对这种情况，一种新的手术方式问世了，它结合了两种传统操作方法的优点，即将一部分假体放在乳腺下，而另一部分放置在胸大肌下。”

　　怎样爱护“它”

　　“通过运动可以使胸肌增大，从而使乳房更突出。而温和的局部按摩可促进乳房周围的血液循环，促进养分的吸收。因此适量的运动可以使乳房变得健康而有弹性。”江苏施尔美整形医院整形科主任刘道功建议女性要保证适度的营养，不能为追求苗条而盲目节食，“摄入适量的蛋白质能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。”此外，合理使用胸罩也非常重要——它能缓冲外力的冲击，保护乳头，避免其与衣服摩擦，同时还能防止松弛下垂，“保护乳房还要学会科学清洁，清洗次数不要频繁，更不要经常使用香皂类的清洁物品。”