昨天是世界老年痴呆日，在南京自然医学会脑病康复分会筹备工作会议上，与会专家指出，说到脑部健康的话题，很多人会觉得，脑部疾病是中老年人的常见病和多发病，跟年轻人没多大的关系，其实并非这样，中青年人远离烟酒，是防止老年痴呆的重要措施，而正确的用脑方式也是对大脑的一种保护。

　　烟酒让生命过早凋零

　　老年痴呆问题是随着人口老年化发展的一个必然趋势，南京脑科医院神经内科主任医师王立特别提醒，中国每年新增加高血压病人100万，每年新增中风病人200万，这两个病同根同源都来自血管病，而血管导致老年、甚至中青年人的痴呆比例越来越多。追根寻源，烟酒无度是“祸首”。王立告诉记者，他有一个病人嗜好烟酒，40多岁就中风，来看病时脂蛋白超过正常值的两倍多，更叫人痛心的是，该病人的父亲也是40多岁就中风，最后死于老年痴呆并发症。

　　记者在采访中了解到，通过饮食或呼吸系统进入体内的有害元素也有可能引起老年痴呆。王立在门诊中，曾经医治过因一氧化碳中毒、吸毒、农药中毒等而致痴呆的患者。有一位安徽的病人，用“土方子”治疗牛皮癣，结果癣没了，人却呆了。王立说，这是因为民间土方“以毒攻毒”，毒量过大，导致发病。而一些老年性疾病，如帕金森等，可能由于和老年痴呆症都是因相同的脑部化学物质导致，所以约70%的帕金森患者伴有痴呆，这点务必引起社会的关注。

　　情绪也成老年痴呆诱因

　　针对社会上普遍认为“老来糊涂无所谓”的说法，原江苏省人民医院临床实验研究室研究员、现任南京老年大学心理卫生专业教授刘鸿义指出，社会首先要纠正一个误区，不要认为年纪大了以后糊涂是正常的。其实有的人步入中年后，特别爱忘事，而“失忆”恰恰是老年痴呆症的最初征兆。刘教授说，在日常生活中，因心理因素落下痴呆症的老人并非少数。比如，长期情绪抑郁、离群独居、丧偶不再婚、不参加社会活动、缺乏体力和脑力劳动等，都是老年痴呆症的诱因。

　　预防老年痴呆症，专家认为，调节饮食、忌酒戒烟，控制血管病应放在首位，既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质。专家告诉记者，有些饮食是可以帮助我们补充大脑营养的，比如适当地补充一些动物脑组织和深海鱼类，多吃一些清淡的、维生素、纤维素以及不饱和脂肪酸含量高的食物，多吃新鲜水果和蔬菜等。

　　用脑不当损伤脑健康

　　谈到如何从生活中保护脑健康的问题，南京脑科医院神经内科副主任医师徐俊介绍，用脑不当也会造成脑损伤。不正常的生活方式，如长期烟酒、上网、打麻将或赌博容易损害脑健康，这是因为娱乐本身要有大量能量消耗，神经元复杂生理活动要实现，消耗的都是“脑功能储备”。还有的人通宵看碟，看的内容久久不能忘却，其实人脑的重要自我保护是“记住该记的，忘记该忘的”，不管是优秀的文学作品还是影视作品，过分沉浸其中，就是一种潜在损害。

　　让大脑兴奋的方式不当也导致脑损伤，譬如有的人两天两夜奋战在麻将桌上，其间只吃了两碗水饺，上过一次厕所，这种情况最容易消耗脑内的多巴胺物质，它具有维持人正常的兴趣爱好以及运动的作用，打麻将等不当刺激导致多巴胺提前衰竭，有患上帕金森病的可能。现代夜生活丰富多彩，一些年轻人习惯于夜间泡吧，喝洋酒，甚至服用兴奋剂，这同样使多巴胺提前耗竭。专家对记者说，他曾经治疗过一个在商务区打工的18岁女孩，她由于记忆力明显衰退而就诊，据女孩自述上初中时过目不忘。可专家问诊中了解到，她曾经吃过两次摇头丸，之后头昏注意力下降，3个月后工作效率下降，这种急性药物相关性记忆障碍对人脑造成不可逆的损伤，如果半年内及时用药只能是得到改善，却不能回复到当初。

　　快报记者 金宁