疼痛是很多种疾病的强烈信号，它把我们的注意力吸引到我们肌体受到侵扰的部位去。由此痛觉就具有了某种保护功能。人们通过研究病痛持续时间的长短和剧烈的程度尽量准确地为它定性。如果您的身体发出了这样的SOS疼痛呼救，您可得好好接收疼痛信号。当疼痛的持续时间和剧烈程度都超出平常的范围时您就必须采取行动，交给医生妙手回春吧。
[上期回顾]
世界卫生组织(WHO)将呼吸困难现象划分为4个级别。根据自己身体反映出来的状况，对号相应的级别，我们可以大致判断自己的呼吸困难是因为什么引起的。作者特别建议那些烟民——如果不戒烟，也许将终身与咳嗽相伴。
当您爱上一个人，为他/她写情书，抒发内心爱慕之情时，会感到什么？心跳加速、激动亢奋？是的，非常正常，这是最奇妙的人之常情。但本章可不是讲恋爱中的心脏感受，关爱心脏、关注心脏，才能更好地感受爱。下面我就向大家介绍一些关于心脏的“求救信号”。
这些知识对我们更好地保护心脏很有帮助，甚至能救我们一命，毕竟我们只有一个心脏。
在健康状态下，我们不会觉察到心脏的问题。一旦觉得心脏不舒服，直到看见医生给我们开出了诊断书，我们才知道心脏受到了侵扰。在心脏出现疾患的早期发现征兆，请专家医师祛病疗疾不是件很理想的事情吗？以下的事项请多加注意。
如何保护心脏免受伤害
胸部不适是所有的心脏疾病给人带来的第一感觉。身体强烈运动之后患者感到短促的像刀插在胸口般的疼痛，卧床之后疼痛又消退了。这是心绞痛的典型症状，我们在本书“第一章 疼痛发出的求救信号”中对心绞痛做过介绍。如果人的心脏瓣中的血管狭窄了，再遇到寒冷多风的恶劣天气，或者吃含太多热量的食物都会引发心绞痛。疼痛的范围还会延伸到颈部或者肩部，硝化甘油能扩张血管迅速缓解胸部疼痛。
心肌梗塞引起的痛苦程度更深。我们能感到死亡恐惧，大汗淋漓、反胃恶心，还经常伴随腹部疼痛。患者对硝化甘油的反应能帮助区分心肌梗塞和心绞痛，但硝化甘油不能缓解由心肌梗塞造成的疼痛。
病情明确，通过症状就能判断这是心脏在呼救。部分心脏冠状动脉由于动脉硬化已经完全封闭不通血液了，不能给该部分冠状动脉供应血液了。情况紧急，此时必须叫救护车把病人送到医院急救。
日常生活中，如何保护心脏免受伤害？有规律的身体锻炼，健康均衡的饮食，包括多吃含植物纤维丰富的蔬菜，以及定期的体检就能做到保护心脏的目的。
心脏乏力的原因
我们在前面的章节中曾经讲解过，与心脏相关的疾病无一例外都伴随呼吸困难的症状。呼吸困难的程度和心脏受损害的程度有关。患者心肌梗塞发作的时候呼吸极度困难，而心绞痛发作，引起的呼吸困难为间隔发作，而且发作的时间没有规律。
高血压和心脏衰竭也表现出呼吸困难症状。严重心悸或者心脏狂跳的时候，患者很清晰地感觉到呼吸困难，当心脏瓣膜不能闭合的时候也会出现呼吸困难。出现呼吸困难，应及时求助医生，不能掉以轻心。
很多不同的健康问题，包括心理病和生理不调，均能导致疲劳乏力、无精打采、体重下降等症状。心脏疾病尤其是心脏乏力是上述病症的原因之一。
疏忽高血压病是心脏乏力的主要原因。另一个原因是冠状动脉功能性改变或器质性病变。高血压患者的心脏因为要向血管中泵入持续高压，最终慢慢地精疲力竭，只能向循环系统输入下降的血液流量。
还有一种现象叫回流，具体指肺里回流到左心室的血液不能很好地流出去，全都被堵在了肺泡里，于是出现了严重的肺水肿。变窄的冠状动脉不能给心肌供应足够的血液，心肌因此变得虚弱无力，也就不能收缩心脏并向全身提供足够的血液了。这种情况最受影响的是肾脏。肾脏若不能分离出足量的尿液，人的双腿就会肿起来。
再有一种情况是呼吸困难症状很明显，患者频繁地要求更多的枕头垫在身下，才能呼吸顺畅一些。这是因为异常的功能衰退不能保证呼吸的需要，患者突然感觉很多气“呼”不出来。
脑部血液供应不畅会使老年人的精力下降。
贴心话：
每个人都应该懂得坚持测量血压的重要性，否则就是对自己的健康不负责任。
心悸的原因
心脏正常情况下的心率每分钟跳动60到75次。每天大概是100800次，每月大概是3002400次，每年大概是36280000次。
心率的快慢不仅和身体的活动有关，而且当人对未知事物担心或恐惧，也能引起心率异常。所以航天员在航天飞机里面的心跳能加速到每分钟160次，虽然这些航天员都拥有很棒的体能。
脉搏能显示心跳的情况。当我们测量心跳频率的时候我们就诊脉，但我们又不总是相信诊脉。心跳的频率和心跳的规律性确实是心脏健康与否的重要指标。
心脏的活动像一组精密的电源系统，心脏像一个电池，往外导出正弦电流。自出生到死亡，心脏每时每刻都将正弦电流从心脏壁到心肌再发散至全身。这种电波是可以测量的，也能通过心电图显示出来的。
像所有的电力结构一样，心脏这个电力系统也不能防止外来侵害和损伤。这种心脏的脉动有时会意外地改变频率，失去规律性。这些现象在术语中称为心律不齐。
心率失调和心脏炎症
1）每分钟心率低于60次称为心动过缓。运动员的心率维持这个水平倒是正常的，一般人出现这样的心率就可能是身体机能出现障碍。轻者头昏眼花，重者全身无力，甚至窒息昏厥。偶然出现一次心脏跳动异常未必就是心律不齐。
2）心跳加速达到每分钟160次但心跳有规律。如果不是心理原因的话，那么应该考虑甲状腺功能亢进，不过人在处于微循环休克的情况下也有可能心跳过快。
3）如果心脏剧烈跳动频率达到每分钟200次而且没有规律，那么会给患者带来严重的器质性的心脏损害。其表现为呼吸困难、头晕目眩、意识障碍、血压下降。
4）心房扑动与心房颤动是发生在心房内冲动频率过快的心律失常。这种心房颤动可能由于心脏出现了器质性损伤而造成的，比如心肌梗塞。一般用洋地黄治疗患者的心脏心房颤动，也可以用电击疗法。
心脏不规则跳动并不是总能依靠脉象诊断出来，比如心房颤动就无法依靠脉象检验。虽然脉象检查有诸多局限性，但它仍不失是心脏疾病的传呼机，依靠脉象检查还是很有必要的。
青霉素没有问世前，儿童要是感染猩红热或者其他链球菌疾病，致病细菌就会聚集在心脏瓣膜上。由此产生的伤害可能在患者成年时期才爆发。其致病原因是，功能受损的心脏瓣膜不能完全关闭致使产生回流。其回流的症状和我们之前讲到的心脏衰弱类似。
一种罕见的病毒可以导致成年人心包发炎，它的初期症状是患者感到胸骨后面有针刺疼痛感觉，患者在躺着的时候或者在咳嗽时疼痛感会加重。出现这样的症状一般要住院治疗。
贴心话：
我们致力于追求健康的生活方式，坚持健身就能够增强心脏的免疫力，让心脏在未来的日子里更好地为我们工作。如果我们希望健康、快乐地生活，我们就必须更加仔细地关注身体出现的异常信号，比如胸部疼痛、呼吸困难、异常心悸或者疲劳虚弱，等等。
