第B12版:民利·健康
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  2008 年 9 月 9 日 星期
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你的发声方法正确吗?
嗓子不舒服 不妨学学“狗叫”
  快报讯(通讯员 刘宁春 张可欣 记者 刘峻)教师节即将到了,南京鼓楼医院专家针对教师的一个调查发现,南京幼儿园和小学老师的嗓音不是太好,很多老师的发音方式甚至是错误的。专家建议经常做做嗓音保健操,不妨学学“狗叫”。

  鼓楼医院耳鼻喉科副主任医师王建群告诉记者,小学及幼儿园老师用声时间长,往往兼任多门课程或者兼任多班教学任务,出现了喉部疾病后不能很好声休,导致声带疾病高发。特别是幼儿园老师,由于小朋友自律性差,教师经常提高音量管理学生,产生的爆破音更容易使声带损伤。他们经过调查发现,南京的这些老师声带疾病以慢性喉炎为主,少数教师患有声带小结或息肉。王建群告诉记者,他发现很多老师的发声方式不对,老师常常在假声区发声,也就是发声的部位往往自我感觉是在喉部,因此音调往往偏高,声带打架,容易损伤到嗓子。

  专家介绍说,正确的发声方法是:放松喉头和颈部的肌肉,使用胸腹的呼吸,配合适当的用气,将发声位置提高到头部,即利用头腔共鸣,俗话说“用丹田之气,发脑后音”来使声音变洪亮,这是一种最省力、效果很好的发音方法。王建群笑着说:“用这种方式讲话,一连几个小时都不会感到累的。”

  如果老师觉得嗓子不舒服或者声带有小结时,不要急于动手术,王建群说,可以适当做一做嗓音保健操,也不妨学学“狗叫”,这个狗叫必须是老狗的叫声,有一种从肚子里发出的感觉,声音浑厚,经常锻炼,可以纠正自己不正确的发音方法。

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