想要美白牙齿，光选用美白牙膏可不行。专家指出，即便是效果良好的美白牙膏，也至少需要与牙齿接触三分钟以上方可起到一定的效果。此外，牙齿美白也不可盲目选择美白类牙膏，因为很多美白牙膏的原理都是“研磨式美白”，实际上极易损伤牙齿表面的珐琅质，会让牙齿表面变得粗糙，久而久之还会让牙齿变得脆弱不堪。

　　首都医科大学北京口腔医院主任韩永成教授指出，牙膏不是药物，没有疗效，但是牙膏具有辅助预防口腔疾病的作用。要想达到这样的辅助效果，需要选用适合每个个体的牙膏，针对口腔问题，应选择具有一定针对性功效的牙膏。