上周几场秋雨之后，南京的气温下降明显，记者从南京市第一医院获悉，该院心脏科就诊人数明显增加，两周前由于天气较热，心脏科病房入住率约80%，但最近几天病房已经住满，走廊也开始增加床位。据了解，两周前该院心脏介入手术量一天保持在15-20例，这两天每天都超过了30例，而且需要紧急抢救的心肌梗死人数也明显增多，在教师节来临之前，专家提醒老师们开学期间不要过度劳累，以防诱发冠心病等心血管疾病。

　　天气转凉心梗易发

　　据南京市第一医院心脏科副主任医师叶飞介绍，天气转凉后，皮肤和皮下组织血管收缩，使血压增高，加大了心血管负担，而冠状动脉也会因天气变化明显收缩，这些都会导致冠心病复发甚至急性心梗发作。

　　叶飞认为，教育工作者的职业特点以脑力劳动为主，白天授课，夜晚科研工作强度也很大，竞争激烈，心理压力很大，长期处于高度紧张状态下会导致肾上腺素分泌过多，引起血管收缩，最终导致高血压。再加上平常缺乏锻炼，更容易诱发高血压、冠心病、肥胖等疾病。因此他提醒冠心病患者，特别是正在三尺讲台上忙碌的老师们，此季节应根据天气变化及时增减衣物、注意保暖，坚持服药，并定期检查血压、心电图等，及时调整治疗方案。

　　随身配备急救药盒

　　教师如何预防心脑血管疾病？叶飞副主任医师建议老师日常饮食宜清淡，忌过饱，减少盐的摄入。此外，还要避免长期辛劳工作不锻炼，因为锻炼少的人血流缓慢不利身体健康。而持之以恒的运动可以改善心脏的功能。

　　专家说，患有冠心病的老师最好配备一个保健药盒，再到医院请心脏科医生开一些用于治疗冠心病心绞痛、心肌梗塞疗效确切而迅速的急救药品，具有代表性的如硝酸甘油、速效救心丸等，放入药盒，平时带在身边，即使晚上睡觉也把它放在床边随手可取之处，以防不测。当冠心病突发心绞痛时，立即席地而坐或平卧，迅速舌下含化硝酸甘油1-2片，若待3-5分钟疼痛仍不见缓解者，应立即拨打120急救。最后，专家提醒有冠心病的老师在秋季尽量避免精神紧张、情绪波动诱发心绞痛，工作之余可以用养花、养鱼等良好习惯怡情养性，调节自己的情绪。快报记者 金宁

　　■小贴士

　　冠心病人夜间喝三次水

　　有冠心病的人夜间最好喝3次水，临睡前半小时喝一杯温开水可降低血黏度。深夜醒来喝第二杯水，第三杯水在清晨起床后喝，它能为冠心病人更好地排泄体内废物。