每天早个15分钟出门最好

　　快报讯（记者 田雪亭）从昨天开始，南京大部分中小学正式开学了，路上接送学生上下学的车子骤增，南京早晚高峰路段的交通拥堵状况进一步加剧。交管部门提醒，上班族务必提前15分钟出门，以免上班迟到，进而影响了上班的心情。

　　九华山隧道新庄入口又能走了

　　快报讯（记者 田雪亭）原定9月6日开通的九华山隧道新庄入口，因为施工进展顺利，从今早7点钟开始，将恢复通行。交管部门提醒说，原本需要绕行龙蟠路、太平门甚至更远路段的车子，可以在今天早上选择从九华山隧道新庄入口进入。

　　这10个公交站台完成出新

　　快报讯（记者 鲍铭东）随着今天南京长途东站站台排队等候区白色塑钢栏杆安装到位，首批10大公交场站出新已经完成，公交车新车投放也在加速，117辆冒黑烟的公交车主动提前下岗。

　　首批出新的公交场站有南京火车站、所街、莫愁新寓、宁工新寓、雨花台南大门、集庆门、新城市广场、随家仓、江宁东山总站、长途汽车东站等10个公交综合站点站房。第二批12个重点站、首末站也将在9月5日前完成出新，分别是瑞金路、鼓杨线鼓楼站、环北市场、中山码头、鸡鸣寺、玉桥市场、夫子庙、江苏路、中山陵、清凉山公园、西街、白马公园等。

　　出游

　　家门口，10块钱逛燕子矶

　　快报讯（记者 郑春平）燕子矶公园门票调整为每人次10元了。记者昨日从南京市物价局获悉，因为滨江大道幕燕风光带的建设，燕子矶公园观音阁、头台洞、三台洞三景点暂停开放，现只开放燕子矶矶头这一主景点。随着观赏内容的减少，燕子矶公园原来实行的淡旺季门票价格（旺季每人次15元）也相应取消，燕子矶矶头景点门票价格暂按10元/人次执行。

　　出远门，到腾冲看“火山群”

　　快报讯（记者 孙兰兰 陈英）99座火山、温泉、10万亩天然草场……对于熟悉昆明、丽江这些著名旅游城市的南京市民来说，今后赴云南旅游又将有新的惊喜。日前，地处中国西部边陲的极边第一城云南省腾冲县来宁推介，向市民介绍新奇别样的特色旅游资源。

　　腾冲地处云南西部边陲，距昆明606公里，与缅甸毗邻，历史上曾是古西南丝绸之路的要冲。据介绍，腾冲四季如春，县内分布着99座火山组成的腾冲火山群，因此被誉为“天然的火山地质博物馆”。今年，缅甸还批准了腾冲开通至密支那跨境旅游线。据悉，目前赴腾冲自由行需从昆明转车前往，明年可从上海直接飞抵。

　　招聘

　　快报讯（通讯员 朱蓉蓉 记者 项凤华）记者昨日从江苏省人事厅获悉，江苏即将全面启动2008年省级高校毕业生就业见习工作，首批将为未就业高校毕业生提供2000个就业见习岗位。今年的见习岗位以提高见习人员就业技能的技术、管理岗位为主，工作岗位有一定的专业覆盖面。

　　2000个见习岗位给毕业生

　　菜价

　　四块三一斤，鸡蛋一天一个价

　　快报讯（记者 夏天）南京市商贸局的价格监控表明，最近半个月以来的鸡蛋价格连连创下历史新高。先是4.1元/斤、4.2元/斤，这两天又涨到了4.3元/斤。业内人士表示，饲料价格不断上涨，成本压力本来就大，加上中秋国庆两大节日的来临，鸡蛋价格仍有上涨的空间。

　　健康

　　睡不着觉，喝碗小米粥吧

　　现如今生活节奏加快，想睡个好觉都是挺难的事情，美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法。

　　色氨酸食物——降低兴奋度 代表食物：小米粥。此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。

　　维生素B族的食物——消烦躁 代表食物：全麦食品。

　　钙和镁的食物——放松神经 代表食物：牛奶、核桃

　　(健康时报)

　　太过劳累，啃根胡萝卜吧

　　红色食物减轻疲劳预防感冒：如红辣椒、胡萝卜、红枣、番茄、红薯、山楂、苹果、草莓、老南瓜等

　　蓝紫色食物益寿的天然“良药” ：如 黑草莓、樱桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉

　　橙黄色食物维生素C的天然源泉 ：如玉米、黄豆、花生、杏、橘、橙、柑、柚等

　　绿色食物肠胃天然“清道夫” ：如绿颜色蔬菜

　　黑色食物通便补肺抗衰老 ：如黑芝麻、黑糯米、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、乌骨鸡

　　白色食物可防癌 ：如茭白、冬瓜、竹笋、白萝卜、花菜、莴笋、大蒜 （家庭保健报）

　　不想变呆，多吃马齿苋吧

　　马齿苋具有延缓衰老、提高免疫力的功能，多吃马齿苋可防老年痴呆——武汉市第一医院此项科研成果，日前通过武汉市科技局专家组的鉴定。

　　马齿苋中富含黄酮、多糖类和维生素C、维生素E等，其天然功效是人工制药难以比拟的。多吃马齿苋，会起到相应的健脑作用。

　　(新华网)

　　就业

　　想当导游，先报名考试

　　快报讯（记者 孙兰兰 通讯员 章晓历）记者从江苏省旅游局获悉，今年的导游人员资格考试报名开始。全省报名时间为9月1日～11日，凡身体健康，语言表达能力较强，具有高中以上学历均可报考。

　　苏宁强势启动秋季家装节

　　快报讯（记者 杨坤）苏宁电器2008年秋季家装节将在9月6日启动，家装节将以“多快好省”的整体解决方案为主打，满足消费者对整体家装电器套购的需求，套餐购物者可申领“VIP家装绿色通道服务卡”。此外套餐购物满一定金额还可享受“一次购买 分次安装”3个月内统购分装服务。同时提供免费清洗，免费安装等增值服务。苏宁此次家装节还针对精英人士推出了高端产品的相应优惠，与西门子、索尼等品牌合作开展高端家电全方位的优惠。还有价值近5万元的LG冰箱和三星洗衣机的顶级组合将出现在家装节中。

　　“无糖月饼”不是真无糖

　　快报讯（通讯员 魏坚 汤扬 记者 张星）随着中秋节的日益临近，月饼消费将进入高峰期。南京市卫生监督所食品营养与卫生专家昨天提醒消费者，“无糖月饼”并非真正无糖，选购和食用月饼都有讲究。

　　专家指出，所谓的无糖，应指“总糖”指标≤0.5%的品种，实际上市售的“无糖月饼”大多指馅料里不添加蔗糖、果糖，而月饼的外皮中仍然含有淀粉，这些碳水化合物在人体内可转化为葡萄糖，因而“无糖月饼”并非真正意义上的无糖。糖尿病等患者应谨慎选用，仔细查看月饼标签标识中的食品配料包括香精、防腐剂等食品添加剂。

　　网上申报交税 月底前换密码卡

　　快报讯（记者 都怡文 通讯员 潘树华）网上申报纳税的南京市民要注意了，南京市地税部门昨天表示：网上申报纳税人动态密码卡将在9月底前进行回收更换。

　　可持动态密码卡和经办人有效身份证件到主管税务机关办税服务大厅办理更换手续。

　　停电

　　9月3日6：30—10：30停城堡线、中南线，范围：镇淮桥、商检局、秦淮地税局、链条厂、糖坊廊；长乐街、通讯设备厂、金笔厂、饮马巷中等。

　　（宁电）

　　历史上的今天

　　１９０５年９月２日，清政府发布“上谕”，宣布“自丙午（１９０６年）科为始，所有乡会试一律停止。各省岁科考试亦即停止”。至此，在中国历史上延续了１３００年的科举制度正式废除。

　　１９４５年９月２日，日本代表在东京湾美国“密苏里”号战列舰上签署投降书。至此，三个法西斯轴心国中最后一个国家日本正式投降，第二次世界大战以法西斯轴心国的失败和反法西斯同盟国的胜利而告结束。（新华社）

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　　The Paralympic torch was relayed in Shanghai

　　残奥会火炬在上海传递