美国研究人员发现，少年睡眠不好，不但上课时没精打采，还会导致高血压。

　　俄亥俄州克里夫兰市凯斯西储大学的研究小组发现，少年睡眠质量差，患高血压的风险会提高；每天睡不足6个半小时，患病几率高一倍多，失眠则高两倍多。

　　该小组在美国心脏学会期刊《循环》上撰文指出，即使根据性别、体重、社会经济地位做了调整，得高血压的风险情况还是一样。领导这个小组的儿科医生雷德莱说，研究人员也发现，高血压前期症状，同睡眠质量差问题一起出现的情况，会比跟睡眠不足问题联系在一起的情况多。

　　雷德莱小组以238名13到16岁青春期的男女为研究对象，发现其中14%患有高血压或者高血压前期。而16%的少年，睡眠效率处于低水平，也就是经常难以入睡，或者醒得太早。另外11%每晚的睡眠时间不到6个半小时。