奥运会圆满闭幕，不少“上班族”昨天一上班就备感失落，有的人竟然感到一时无所适从。记者随机调查了10余名“上班族”发现，约有一半的人表示“心里空虚，好像生活中突然之间少了一样重要的内容”，还有部分人表示“随着奥运会的闭幕，心里就越来越焦虑和惶恐，不知道以后怎么样来面对紧张的工作生活”。记者昨天从南京部分大医院的门诊了解到，已有“奥运心理综合征”的市民前去咨询。

　　[记者调查]

　　“好像没啥能让我高兴起来了”

　　在太平南路一家单位上班的张小姐，昨天一上班，打开电脑后，首先就去查看当天的奥运金牌榜，当她看到网站上的金牌榜没有变化时，这才反应过来，“奥运会已经闭幕了。”她说，“我当时就感到心里空荡荡的，好像生活中突然少了一样重要的内容。在半个多月里，我已经把奥运当成了工作的一部分，每天在办公室，都是打开电脑看网上直播，随时关注比赛进展，中国获得一块金牌，我和同事都会高兴半天。突然之间没有了比赛，就好像没有啥事情可以让我们高兴起来了。”

　　令张小姐担心的是，在奥运会期间，看奥运比赛成了大家谈论的主要话题，现在陡然之间就失去了一个最大的谈资。“平时比较严肃的领导，在看过奥运会比赛后，也会和我们热烈地讨论聊天。以前我们都很怕领导，奥运会好像一下子拉近了我们和领导之间的距离，也让我们有了和领导聊天的谈资。我们很担心这种融洽的氛围会随着奥运会结束一去不复返。”

　　“奥运结束，工作却不能静心”

　　在一家大型公司上班的大刘，为了看奥运，特意休了年假，昨天是他休假后回来上班的第一天。他吃惊地感到，以前轻车熟路的工作，现在做起来却是捉襟见肘，不仅反应迟钝，而且不断出错。更令他郁闷的是，因为当初坚持要请年假，很多工作都压到了现在，为了弥补他看奥运的享受，他现在的工作量都增加了，落下的活全都要尽快补上来。

　　“工作量大，但又不能静下心来，我坐立不安、心烦意乱，脑子里还是经常冒出奥运会比赛中的画面，总是不由自主地去调电视节目，好像觉得奥运会还没有结束。看来，要在晚上连续加班才能把丢下的工作赶上来，”大刘非常苦恼，“真希望生活不要回到正常轨道，永远停留在奥运时间上。”

　　[心理分析]

　　重大体育赛事后

　　通常出现“心理综合征”

　　南京市第一医院的心理专家王军说，奥运会上掀起的夺金激情，容易感染观看者，有些人会暂时沉醉于比赛中，而取得了心灵上的寄托；即使工作上出现了不顺心，但也会被观看比赛的激情和夺金的氛围所冲散。在这样的状态下，一旦回到奥运会之前的生活，心理上就很难迅速调整过来。尤其是现在不少“上班族”，由于工作、生活压力过大，心理承受力较为脆弱，更容易出现心理障碍，导致焦虑、抑郁等问题出现。

　　心理专家介绍，奥运会、世界杯等重大体育赛事结束后，部分过分投入的市民通常会出现“心理综合征”，食欲下降、焦虑、坐立不安、情绪容易激动等；不少人长时间看电视可能会造成生物钟紊乱，引起神经衰弱、失眠；长时间看电视，来自电视机的辐射，会引起心悸胸闷、头晕目眩、多梦、精神不振等症状。

　　如何应对“奥运心理综合征”呢？专家建议，“上班族”首先要保证充足的睡眠，制定一个循序渐进的工作计划，有条不紊地开展工作；业余时间可以安排喜爱的运动项目，转移兴趣点；上班时多喝白开水缓解身体疲劳，可以服用一些复合维生素B、维生素B12及维生素C来补充体内的营养素；如果有失眠、多梦的症状，在睡前可以泡个热水澡，或者喝一杯牛奶。快报记者 张星