孩子爱上运动 家长如何帮忙

　　“妈妈看，宝宝在跑步！”这两天，吴女士发现不到两岁的女儿似乎变得特别好动。这不，刚吃完晚饭，她就跑上步了，还拉着爸爸妈妈的手，非要和她一起跑步，在客厅里跑了一圈又一圈。不一会儿，她又拿起球，要跟妈妈打球……

　　“不知道是不是因为这些天我们一直在看奥运，她看到电视里那些运动员的镜头也受到影响，爱上运动了。看她那兴奋的样子，我还给她做了一块金牌，小家伙开心得不得了，挂在脖子上就不肯拿下来了。”吴女士既开心又担心：“可是，她还这么小，不知道她这样运动到底好不好？运动的时候又要注意些什么？”

　　[解读]

　　爱运动的孩子 更健康更聪明

　　孩子还小，运动到底好不好？对此，育婴师李老师肯定地表示，如果想让孩子健康地成长，那么千万不能忽视运动这个环节。孩子爱运动，首先，在生理方面，有助于其形成良好的骨骼形态，骨骼会变得更加坚固；帮助孩子活动和锻炼其相应部位的关节，发展肌肉的力量与耐力，增强抵抗力等。

　　李老师表示，经常运动的孩子会比较聪明，因为运动可以提升其身体的灵活性、均衡性等，而且运动过程中优美的动作、健美的身躯以及适当的音乐与丰富的器械，可以促进孩子对艺术美的感受和表现，经常运动的孩子，通常心情愉悦、精神振奋、积极活泼，有助于日后形成其良好的个性、思想品格和人格。更重要的是，孩子在运动中所激发的愉快情绪，有助于其培养良好的社会适应能力和人际交往能力。

　　[建议]

　　运动融入生活 全家一起参与

　　“我们所说的运动并不是真正的像运动员那样，让孩子为运动而运动，而是建议家长把运动融入生活，制造全家一起运动的良好氛围，让孩子不知不觉中爱上运动，让运动成为习惯。”某军区幼儿园周老师告诉记者。

　　从事体育教学十多年的华老师对此也表示赞同，并给记者推荐一些适合孩子进行的运动项目，除了日常生活中的散步、爬山、踢球等，还可选择跑、骑儿童车等项目提高速度能力；选择游泳、郊游、跳绳等练习增强耐力能力；选择跳、投等练习增加力量能力；选择跳舞、荡秋千、拍球等提高灵敏协调能力；选择体操、按压等练习提高柔韧能力。现在很多小区随处可见健身器材，通过爬、摇晃、踢腿等练习可以让孩子变得更强壮。

　　“不管进行什么项目的运动，我们向孩子强调运动精神是很重要的，让孩子明白热爱运动、不懈地努力、坚持、团队精神等，有时候比运动本身更重要。”周老师认真地强调。快报记者 袁永红

　　[小贴士]

　　■运动的时候，安全第一。宝宝越小，越应该重视安全防护措施。

　　■散步、到游戏场玩耍等，保证天天都做。

　　■户外运动时避免太阳直射，以免对孩子皮肤造成伤害。

　　■和小宝宝一起做亲子运动时，妈妈要剪短指甲以免刮伤小宝宝。