普拉提尽管没有被认为是瑜伽的一种典型的种类，但它从瑜伽中吸收了不少动作，由约瑟夫·派力特始创。约瑟夫·派力特是一名体操运动员、拳师和马戏表演者，同时也是一名学习东方哲学的学生，比如瑜伽和空手道。他把体操、武术和瑜伽练习原则相结合，可以强健身体。普拉提中的许多动作注重在你身体中间的腹部位置上。从根本上说普拉提是一系列的训练或者是姿势，它们用一种特殊的方式来提高身体某一部位的循环系统机能、灵活度和力量。