有些人有着这样的谬论，不喝水可以减肥！现代医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。想减轻体重，又不喝足够的水，身体的脂肪不能代谢，体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。

　　你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，帮助你维持身材。