岁月极美在于它平静流逝，春花，秋月，夏日，冬雪。生命之泉也在流淌。每天清晨，在呼吸中感受生命，感受这平和的可贵，让一切杂念消失于无形之间，在动静中我心如止水。我也曾经迷茫，彷徨过，看不清生命的实质，在没有目标地追寻着，身心疲惫后，一切仍旧茫然……在冥冥中，随着缘分我得到了最好的礼物——瑜伽，更幸运的是我结识并感受了阿师汤加。一切变得格外明朗，开阔。

　　每天的练习，时间都仿佛静止一样，静静地听自己每一次平稳的呼吸，让生命释放于远山沧海之间，汗如雨下，可以听到每一滴汗洒落，随着汗水流下时，身体越发干净，内心越来越纯净。每次在练习阿师汤加的时候，我都是在和自己的身体进行着一次亲密的对话，感受着每个稳定的体位配合着平稳呼吸带给我的喜悦，程度对我来说并不重要，重要的是这个稳定而快乐的过程，就像我经常和会员们说的一样：“如果你现在太在乎体位的程度，这说明你还没迈进瑜伽殿堂的门槛。”在平稳的过程中，身体越来越轻盈，心中的天空一片蔚蓝。

　　当你真的爱上瑜伽时，并不是利用它减肥，塑身，减压。我从来不利用它，瑜伽就是我生活的一部分，一种习惯，就像刷牙洗脸一样，我每天沐浴在瑜伽之光下，去体会生命的价值，去感受返璞归真的生活。

　　如果您还在哀时光之须臾，感万物之行休中，那就把周遭的世俗抛开，将眼前的名利放淡，给自己的内心深处留一片净土，当自己用慈爱的双手去梳理心灵的纹路，拨开心灵的阴霾时，心中定然是丽日晴空。瑜伽给了我这一切，也会给你们，真心地把它当作挚友，多一些交流，少一些利用，将收获到真正发自内心的喜悦。shiny