日本医学专家最近提出，早上吃饭晚不仅不利健康，还容易导致肥胖。

　　据《朝日新闻》近日报道，神奈川县保健福祉大学中村丁教授的研究小组发现，习惯“早食”的人比习惯“晚食”的人更容易躲避肥胖“侵袭”。这个结论是经过对吃饭时间与能量消耗的关系进行调查后得出的。

　　研究人员将受试者分为两组，一组人吃饭早，早中晚饭时间分别是早上7点，中午1点，晚上7点；另一组则为中午1点吃“早饭”，“中饭”时间为晚上7点，“晚餐”则在深夜1点吃。结果发现，虽然是同样时隔6个小时吃三餐，但是深夜吃饭的人消耗的能量少，因此容易肥胖；而早上吃饭的人消耗能量的功能更“强大”，就不容易肥胖。早饭吃得早的人1公斤体重平均消耗能量为0.905千卡路里，而夜晚吃饭型的人平均消耗0.595千卡路里。中村丁教授因此猜想，人体消耗能量的多少可能与调整内脏功能的自律神经密切相关。