记者来到迈皋桥中国瑜伽行业协会采访陈小姐时，她已经是瑜伽馆的一名资深教练，从一名普通的幼儿园教师到如今的瑜伽教练，陈小姐不仅在生活质量上有了很大的提升，而且自己的心态也有了明显的转变。她告诉记者：“我庆幸自己选择了另一种人生轨迹，做健身教练让我比以前更加自信了！”

　　陈小姐告诉记者，现在会馆里最吃香的就是三合一教练，瑜伽、肚皮舞、普拉提三个都能带的教练，于是我又萌生了想学肚皮舞的想法。

　　“有了第一次学瑜伽的经历，对于自己学肚皮舞充满了信心。”陈小姐说，“我平时就喜欢蹦蹦跳跳，肚皮舞的动感、韵味、妩媚带给我的感觉，绝不是三言两语就可以说清楚的。与肚皮舞的结缘是有一天上网，看到一篇文章中说，一位女士跳肚皮舞，半年瘦了10斤，身体也有形了。而且这种方法比较有趣，在家也能跳。”

　　据资料称，它是专门针对腰、腹、臀等部位的，可以彻底扫除身体“死角”，让腿部、臀部、肩膀以及颈部、手臂都得到充分活动，增强身体柔韧性。此外，肚皮舞还能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液流通，按摩腹腔子宫器官，对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的疗效。舞蹈的魅力让我们自信、美丽——舞魅丽影。这样的生活很美好……