考前心理

　　有些学生在进入备考阶段后，学习虽更努力，考试成绩却有下降。此时心理如何调节？专家为此开出心理处方。

　　1.面对成绩下降不要着急，因为越着急越学不好。

　　2.分析一下，看学习成绩下降是什么原因，然后对症下药。

　　3.降低心理预期目标，不要去想能考上什么学校，重视自己每一天的具体行动。

　　4.制定一个切实可行的行动计划，计划里要有体育活动的时间。

　　5.平时做题时要模拟考试状态，不要听音乐、看电视，要按时间完成，如果平时紧张惯了，考试时就不紧张了。

　　6.多做题，少看书。最好在老师讲课时就同时把书看了，把重点画出并记下了，下课后就不再看书了。

　　7.重视基础知识，该死记硬背的要去背，争取基础题一分不丢。

　　8.上次考试错过的地方要争取下次不再做错。

　　9.做题的时候要善于归纳总结，不要死做。记忆的时候要把眼睛、嘴巴、耳朵、手全用上，记忆效果才好。