有助减压

　　每周清扫整理一次房间，不但能使居所焕然一新，也能使人精神振奋。研究显示，每周仅仅20分钟的运动就能改善人的情绪，缓解心理压力；有规律的有氧锻炼则能将衰老延缓10至12年。■新华社

　　房事过频

　　易引发痔疮

　　房事过频与忍精习惯都是引发痔疮的主要原因。性生活时，人的肌肉处于高度紧张状态，尤其是盆腔和臀部的肌肉此时会出现持续收缩，令肛门周围的血液循环产生障碍，容易形成痔疮。■当代健康报