玩普通的健身球司空见惯，但是您见过能把10斤重的钢球自如玩转掌心的吗？这不，秦淮区居民56岁的陈普选就天天玩两只共达10斤重的钢球，他说这是他的独门健身法，不仅能疏通经络还能治疗高血压。

　　记者看到，两只钢球直径8厘米左右，看上去与体育项目中的铅球类似，每只重5斤，记者用一只手只能勉强托起一只，更不用说带球旋转了。可是老陈却能把两只钢球放在掌心，娴熟地抓在手掌心中不断地转。一只手转的同时，他还在悠闲地打电话、看书读报。待一只手有点酸了，再换另一只手转。

　　老陈说他从小就喜欢体育锻炼，喜欢玩杠铃、哑铃。1995年那会流行玩健身球，但老陈玩了没多久，就发现市面上两斤重的球，拿在手里实在没分量，于是，他托人从水泥厂找来了钢球。“一开始的两只共5斤重，刚开始转时，手还不大听使唤，但功到自然成，慢慢地我就得心应手了。”后来，老陈觉得5斤也不够分量，又从5斤换到7斤半的，再到现在10斤的。

　　转了13年的钢球，老陈自有一套健身心得。“十指连心，手部运动可以活动经脉，对于高血压和心脏病有一定的治疗作用。”老陈说他现在每天都要练上一两小时，血脉畅通，手上的力气也增大了，近日他将向15斤钢球挑战。

　　快报记者 赵丹丹 文/摄