快报讯（记者 刘峻）今天进入“惊蛰”节气。往年，从这个节气开始，南方的暖湿气流将逐渐加强，雨水渐渐增多，气温回升的速度将加快。根据预报显示，从今晚起，南京将有一次小雨天气，但气温变化不大。

　　寒潮匆匆过境，昨天南京的最高气温已经回升至15℃。由于受冷暖空气的共同影响，今天夜里南京将有小雨，时间不太长，气温变化也不太大，最高气温仍维持在10℃以上。面对乍冷乍热的天气，专家建议市民每天早睡早起，要保证一定的睡眠时间；起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼；多吃一些富含优质蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。根据预报显示，南京地区今天白天晴转多云，今天夜里多云转阴有时有小雨，今晨最低温度1～2℃，今天最高温度16～17℃；3月6日全市阴有小雨并渐止转阴到多云，最低温度4～5℃，最高温度13～14℃；3月7日全市多云到晴，最低温度2～3℃，最高温度14～15℃。