瑜伽所拥有的丰富的内涵文化以及修身养性、美容塑身等众多功效都令众多明星对其趋之若鹜，许多国际巨星诸如歌坛大姐大麦当娜，奥斯卡影后妮可·基德曼，甚至还包括了英国女王都是瑜伽的受益者，为了零距离接触瑜伽，记者来到南京人气最旺的金吉鸟专业瑜伽馆，了解这里的专业课程。

　　瑜伽功效多

　　练习者各取所需

　　在金吉鸟专业瑜伽馆，记者了解到瑜伽是集体位、呼吸、冥想于一体的修炼方式,是最好的有氧运动。有以下主要功效：纤体瘦身、美容养颜、调节睡眠、舒心减压、提高免疫力、改善循环系统、调节消化系统、康复治疗。记者来到“金吉鸟”的时候，正值下课时间，会员们刚练习完，部分会员围着印度外教Malik，正在用英语亲切地交谈着；部分会员在休闲区小憩，轻声交流着锻炼心得；在另一个教室，记者看到一位气质特别的美女老师正在辅导2位阿姨挂在绳子上,经打听,原来这就是艾扬格瑜伽,老师正在用绳子辅导特殊群体进行练习和治疗,记者遍访南京瑜伽馆,第一次在金吉鸟看到了这样更专业、全面的设施。经过和会员们亲切交谈，记者了解到来这里的会员带着各种目的，主要的2个目的是瘦身塑型、排毒美颜和缓解压力、平静心灵，前者大多练习高温瑜伽、热力流瑜伽和普拉提，而后者一般只选择练习传统瑜伽。

　　高温瑜伽

　　最IN的练习场所

　　据了解，金吉鸟专业瑜伽馆目前在南京拥有七家直营店，每家拥有高温馆的店面面积都在500平米以上，是南京市场上规模最大的瑜伽馆。记者看到，金吉鸟的高温瑜伽馆和常温瑜伽馆全部都分开授课，所有场地都使用了水循环地热系统，避免了传统电采暖带来的辐射，更加舒适、安全、不干燥。师资方面，这里的教练都经过权威机构系统培训，自身的形体及素质都十分的优秀，且高薪聘有印度瑜伽大师驻馆授课及教练培训。

　　普及瑜伽

　　实惠价格

　　金吉鸟的负责人说，金吉鸟一流的师资和一流的环境却只有大众的价格，这也是得到广大消费者肯定的一个主要原因。“一方面是出于快速占领市场的考虑，一方面也是为了普及瑜伽，让更多的人消费得起。”记者了解到，金吉鸟专业瑜伽馆瑞金路顶级店和大行宫顶级店分别将于3月中上旬及五月中上旬揭开神秘面纱，届时众多瑜伽爱好者又多了一个专业、时尚的去处！瑞金路顶级店及大行宫顶级店预售特惠又增加了些名额。另记者获悉，适逢“三八节”，其他分店正特惠酬宾，凡购年卡者，除享受特价外，还可以参与加8元送一套瑜伽服及加送两个月的特惠：凡感兴趣者均可打进电话预约免费体验常温瑜伽一次。

　　瑜伽教练

　　悄然兴起的绿领职业

　　在崇尚健康、时尚的今天，瑜伽这一来源于古老印度文化休闲健身方式，已被越来越多的人们所接受并喜爱，与此同时，瑜伽教练这一时尚、高薪的职业也逐渐开始炙手可热起来，并被人们称为“绿领职业”。

　　绿领职业，就是将蓝领的健康体魄、白领的知识教养、金领的优厚待遇和粉领的悠闲自在集于一身的职业。这样一份既健康、时尚又高薪的职业，一定让很多人羡慕并心动吧？那么如何才能成为“瑜伽教练”呢？

　　位于山西路67号世贸中心A座15A03静界瑜伽中心是“国际瑜伽师认证协会授权的江苏省分会”，全面负责江苏省地区专业瑜伽教练的培训及考核工作，长期举办初、中、高级国际瑜伽教练全日制及周末培训班，为学员提供专业而系统的培训，并免费安排实习或推荐就业。静界所有教练均是资深老师，不仅通过专业资格认证，拥有丰富教学经验，更潜心钻研东方文化，兼具瑜伽奉爱精神，真正从内心关爱每一个人。

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　　一个月，速成瑜伽教练

　　刘小姐大学毕业后，长期的伏案工作打乱了原先有规则的生活状态。“我患上了严重的失眠，甚至内分泌失调，经常出现莫名的烦躁情绪，家人建议我为了身体，最好换一份工作。一个好朋友建议我尝试做一名瑜伽教练，锻炼身体的同时，还能得到一份很好的工作。”刘小姐慕名来到了中国瑜伽行业协会江苏分校。经过一个月的艰苦训练，现在的刘小姐已经是一名合格的瑜伽教练，并被推荐至龙江一家高级会所做瑜伽教练。她表示会一辈子练瑜伽。“只有这样，我才能从一名合格的瑜伽教练成为一名优秀的瑜伽教练。”

　　慕名来中国瑜伽江苏分校培训的外地学员也很多，对于来南京参加培训的他们而言，全日制封闭式授课是最合适的了。业内资深导师授课，一个月的强化训练，循环教学模式，包教包会，掌握最深、最前沿的国内瑜伽全面技术课程。

　　刘小姐通过两个月的练习，身体越来越柔韧，气质也比以前高雅了，结识了很多在瑜伽上有较高修行的朋友，同时还能一边学习，一边听课，理论、实践结合，进步特别大。

　　本版整理 黄建军