沈殿霞很少在内地的综艺节目中露面，但在2003年8月，沈殿霞却应《非常周末》之邀来到了南京，这也是近年来沈殿霞唯一一次来宁。在短短一个多小时的节目中，沈殿霞的风趣、睿智、幽默打动了现场的所有观众。《非常周末》的主持人兼制片人陈怡回忆，对于南京，沈殿霞没有什么太多的印象，只是对桂花鸭情有独钟，还特意带了20多只回香港。
穿得很讲究
回忆起5年前沈殿霞来宁的过程，陈怡记忆犹新，她告诉记者：“那是《非常周末》5周年的庆典，能邀请到沈殿霞这位香港娱乐圈的大姐大，我们非常兴奋。因为沈殿霞不怎么作客内地的娱乐节目，还有她也是主持界的前辈了，所以我也很想从她身上学习一下。我记得她非常敬业，提前一天就来到了南京，跟我们节目组商量彩排。在我以前的印象中，沈殿霞应该是那种高高在上的大姐大，比较难相处。谁知她非常和善，看见我就夸我‘好靓’。沈殿霞特别看重这个节目，特意穿了件粉红色的小礼服，那件衣服上镶嵌了很多小钻，不但很华贵，也显得非常有品位。从她的穿着上，能看出她是个很精致的女人。在节目中有很多游戏环节，所以很多艺人不愿穿得太好，怕弄脏弄坏。但沈殿霞没有这样，她那一身衣服肯定价格不菲。事后她也说：‘既然来了，就应该给观众留下最好的印象，随随便便出场不是我的风格！’”
演得很敬业
沈殿霞的敬业精神让人叹服。据《非常周末》的张导介绍：“我们这里来过数千位艺人，像沈殿霞这样随和的大腕还真是不多。她一来就主动要求彩排，一下子就进入了那种娱乐状态，完全没有架子。导演组要她怎么做，她都一一配合，有时候别的嘉宾不理解，沈殿霞还会主动沟通一下，很有大家风范。以往一些大腕级别的艺人在表演上会提出一些要求，尽量避免自己出丑，但沈殿霞没有提出一个要求。我记得当时要她一屁股坐在一个嘉宾的身上，可能形象上会有些不雅，当我提出这点时，沈殿霞摆摆手说：‘这样才有效果啊，能让现场热闹起来！’在节目录制时，沈殿霞很夸张地一屁股坐在了别人身上，还扭了扭身子，把全场都笑翻了。正因为有了沈殿霞，5周年的庆典收视率也特别高，这一切都要谢谢沈殿霞那种敬业的娱乐精神！”
吃得很享受
众所周知，沈殿霞是特别好吃的人。来到南京，对于好吃的东西，沈殿霞当然不会放过。
据当时《非常周末》负责接待的朱主任透露，沈殿霞一来南京就打听起桂花鸭来，说早就听说南京的桂花鸭闻名天下，一定要亲口尝尝。“那天在节目录制前，沈殿霞只是匆匆吃了碗面就来到现场了，大家劝她再吃点，她说：‘不能耽误了节目，工作就是工作。’录制完节目，本来是要直接送沈殿霞回酒店吃饭的，可她却执意要先去买桂花鸭，还说要快点去，要不然商店关门就买不到了。其实我们节目组当时也准备了好几只包装好的桂花鸭送给沈殿霞，但她觉得不够，‘这样的好东西一定要多带点回去送给朋友，这些不够送，一定要买！’在沈殿霞的要求下，我们到湖南路买桂花鸭，大约买了20多只，还顺便在避风塘吃了晚饭。沈殿霞很大方，吃饭前就说大家不要和她争，这次一定是她请客。她点了一大桌子菜，还笑说自己很好吃，大家不要介意，尽管吃。她吃得很快，对菜肴也是赞不绝口，结果点得太多了，大家都没吃完。本来我们想偷偷去付钱，可沈殿霞硬把我们喊回来了，然后自掏腰包付了700多元。第二天，沈殿霞带着20多只桂花鸭回香港，临走之前还说下次还要再来，吃南京的小吃。没想到她这一走，就再也没回来了。”
快报记者 李谷
她在南京说：
希望2009年退休
2003年8月，沈殿霞作客《非常周末》时，快报记者曾在现场采访沈殿霞，当时沈殿霞表示6年后（2009年）就会退休，并透露自己的身体状况不好。
当时沈殿霞表示，6年之内是绝对不会让女儿郑欣宜进娱乐圈的，她最希望女儿当医生或是律师。但后来随着沈殿霞的身体每况愈下，不得已让女儿提前进入了娱乐圈。沈殿霞在南京时也曾透露自己的身体不是很好，说她在2003年受了不少苦，先是开刀，取出36颗胆结石，之后右眼又做白内障手术。左腿上因糖尿病长的泡溃烂，拖了4个月才愈合。脚又扭伤，可还得坚持工作，因为档期已经排满了，并告诉记者她会在2009年退休。快报记者 李谷
名厨眼中的肥肥：
爱吃甜食，爱请朋友一起吃
沈殿霞很爱吃，只要是美食，她决不放过。她也是娱乐圈中有名的美食家，曾主持过不少美食节目。作为一个美食家，当然与很多厨师交情很深了，目前在南京工作的香港名厨李健昌就是沈殿霞的一位好友。昨日记者找到了李健昌，得知沈殿霞去世的消息，李健昌有些震惊。他告诉记者，认识沈殿霞还是在香港，以前沈殿霞经常会去他的餐厅吃饭，而且特别喜欢吃上海菜。
结缘美食节目
李健昌告诉记者，他与沈殿霞认识纯属偶然。有一次，沈殿霞主持的一个美食节目需要一位名厨作为顾问，节目组就邀请了在香港小有名气的李健昌。接到邀请后，李健昌欣然前去，在节目中用自己的专业知识解决了很多美食问题，也让沈殿霞受益匪浅。之后，沈殿霞就经常邀请李健昌参加她的节目。一来二去，两个人就非常熟悉了。
特别爱吃甜食
当时李健昌在香港一家著名餐厅工作，沈殿霞得知后，就去找李健昌。李健昌告诉记者：“沈殿霞吃饭很讲究，不但对菜的要求很高，还特别要讲气氛。在沈殿霞看来，吃饭是一种享受。所以每次沈殿霞来，我都亲自掌勺。她特别喜欢吃上海菜，这也难怪，她本来就是上海人嘛，喜欢吃偏甜的东西。对于广州靓汤，沈殿霞也非常喜欢，常常问我煲汤的技巧。我喜欢做一些比较新颖、健康的菜肴，沈殿霞对此赞不绝口，有时候还会在节目中帮我们宣传。当然，她没有任何忌口，只要是好吃的，她都不会拒绝。另外，她特别喜欢吃甜品，每次吃饭她都会叫很多甜品来吃。”
吃饭喜欢热闹
李健昌还告诉记者，沈殿霞吃饭绝对不会单独一人前来，总是带很多朋友一起来，每次都是她请客，因为她吃饭时特别讲气氛。“她来吃饭，每次都是好多人，每次都是她自己点菜，自己买单。她常常说，吃饭一定要热闹，绝对不能冷清，这样才能吃出气氛，人的胃口才会好。”
快报记者 李谷
宁波表姐口中的“毛毛人”：
她对老家人特别好
大多数人都知道肥肥出生在上海，但很少有人知道肥肥祖籍宁波。2002年之前，肥肥几乎每隔两年就会来趟宁波探望亲戚。在肥肥的表姐邱七珍眼中，肥肥为人开朗、热情、豪爽，每次走亲戚都会拎着大包小包。在采访过程中，邱七珍提到沈殿霞时一直都亲热地叫着她的乳名——“毛毛人”（宁波话意指婴儿）。
71岁高龄的邱七珍家住慈溪掌起镇，她是肥肥的表姐。邱七珍是昨天上午得知肥肥去世的，但她一直都不肯接受表妹已经离去的事实。直到接到记者的电话，她才开始哽咽着说：“她每回见我都会亲热地喊‘阿七姐姐’，她人好，很忠厚，还这么年轻就走了，实在是太可惜了。”在邱七珍的记忆中，沈殿霞至少来过宁波四五次，每次来都会来看望她，有时候肥肥还会留在她家里吃饭。“她特别喜欢吃宁波菜，黄泥螺、咸鸡肉都是她的最爱。吃饭时只要她在，总是特别热闹，因为她喜欢讲笑话，人也很开朗。”
邱七珍告诉记者，沈殿霞特别孝顺父母，而且对亲戚也很好，每次回宁波不是请大家出去旅游就是带来很多礼物。“2002年之前，‘毛毛人’带母亲和女儿郑欣宜来过，她说母亲年纪大了，再不带她来看看老家，说不定以后就没机会了。而且她对我们也很客气，前几年，她还请我们去深圳旅游，费用都是她包的。我在上海的几个姐姐还跟着她去过香港，也是她邀请的。每次回家，她都会带来很多礼物。年长的，她会送一些实用的东西。至于小辈们，她就直接发红包，总是给个一千或者五百的。我们家里的彩电就是前几年‘毛毛人’送的。”
在惋惜表妹走得太突然的同时，邱七珍也不免责怪起沈殿霞平时不注意身体来：“她离婚后其实挺孤单的，所以经常熬夜搓麻将，搓完就吃夜宵，白天又不好好休息，这种生活方式很容易拖垮人。”
快报记者 吴丹娜
