快报讯（记者 刘峻）近期南京仍然维持晴好天气，气温缓慢回升，白天湿度偏低。气象专家提醒人们，白天多注意补充水分，早晚要添衣保暖。

　　近期南京天气晴朗，空气也比较干燥，昨天下午2点，空气湿度不到30%。专家建议市民在饮食中补充水分和营养，一是可以多食用小米粥、菜粥等粥类食物；二是可用菠菜、油菜或西红柿和鸡蛋做汤。此外，大白菜对于补水和补充营养也是很好的选择，可以用来或炒或炖。对于冬季里容易干咳的人，可以选用百合、银耳等食物。根据省气象台的预报，未来两天里，南京维持晴好天气，白天较暖和。南京具体预报为：今天晴到多云，今晨最低温度-3～-2℃，有冰冻，今天最高温度7～8℃；2月16日全市多云，最低温度-2～-1℃，最高温度7～8℃；2月17日全市多云到阴，最低温度-1～0℃，最高温度6～7℃。

　　气象专家介绍，19日（下周二）就将进入“雨水”节气，这个节气最大的特点就是忽冷忽热。其间，历史上淮北地区曾出现过－12～－8℃低温；淮河以南地区曾出现－8～－5℃低温，其中南京1974年2月25日出现极端最低气温－8.2℃。相反，暖气流势力强时，全省曾出现23～27℃的高温，南京1992年2月29 日曾出现26.4℃高温，由此可见“雨水”节气的气温年际间变幅之大。