冰雪天气出行困难，再加上快过年了，这两天南京的路越来越堵！记者在南京几家医院采访时发现，因为出行难引发的“心病”明显增多，一名男子因为堵在路上，看到谁都心烦，一上午竟然和十多个人先后吵架。

　　路难走，一上午竟和十多人吵架

　　徐先生和朋友约好上午10点见面谈一个比较重要的事情，由于这关系到他们公司年底的收益，他早上7点多就从家里出发了。他先是准备打出租车，等了一个多小时，也没有等到空车。看到接近10点了，他开始着急起来，就走了10分钟到了附近的一个公交站台，又过了20分钟，才坐上公交车。由于冰雪天气路滑，公交车也开得很慢，他急得在车上一个劲地跺脚，但仍然无济于事。下了公交车后，他又步行了半个小时，才到了约会地点。但这个时候已经到了11点多，对方已经生气离去。

　　而在这一个上午的路途上，他的心情越来越焦躁，在等出租车时，看到车上有人，他就恶狠狠地骂上几句；在上公交车时，前面的人上得慢了，他就急得推，而且骂人家“有病”；在公交车上，看到车子开得慢，他就跺脚骂脏话，一名中年女子说了一句：“怎么这么没有素质！”他就和对方吵起来；在路上，同事、家人打他的手机，他也是火气十足，不论是什么事情，他都和对方大吵一通。一个上午下来，他竟然先后和十多个人吵架。事情不但没有办成，他的心情更加糟糕了。

　　“交通不畅综合征”带来焦虑情绪

　　南京脑科医院医学心理科副主任医师陈建国说，徐先生这样的情况属于焦虑情绪，最近一段时间，由于道路难走，这样的人明显增多。路堵增加出行时间，影响社会效率，更容易形成越堵越焦虑的恶性循环。不少开车者还患上了“路怒症”。这类人具有普遍的性格特点，即高度神经质、情感高度不稳定、情绪自控能力差、短时间内遇到问题容易爆发、应对能力差等。

　　专家介绍，像徐先生这样虽然不能算是心理疾病，但如果经常出现这样的情绪，就可能是心理障碍的表现，有的专家就把这种症状通俗地称为“交通不畅综合征”。对于这样的情绪，应该及时进行疏导，否则长期积累下来，就容易加剧心理症状，严重者可以诱发心理疾病。

　　对策：遇到路堵等情况时，一定要学会自我调节，不要一直带着不良情绪和别人交谈、接听电话等。出现焦躁的时候，可以做几次深呼吸，听听MP3等转移注意力，这样就可以慢慢地把情绪稳定下来。

　　“旅途性精神障碍”更要引起关注

　　陈建国介绍，除了路堵导致的心理焦虑等症状外，“旅途性精神障碍”更要引起大家的关注，每年春运高峰期间，“旅途性精神障碍”的病例就时有发生。根据相关报道，前几天，一名女大学生在西安开往南宁的火车上遭一男子砍杀，行凶者是一名贵州在山东打工的男子，身上带了7000多元工钱，一直臆想有人要抢劫他，在巨大的压力下精神崩溃，便拿出一把随身携带的刀砍向周围的旅客。这样的例子并不少，28岁的小陈就找过心理医生咨询：去年春节回家时，我坐了十多个小时的火车后，感觉特别烦躁，恨不得马上从火车上跳下去。

　　陈建国说，这就是“旅途性精神障碍”，主要表现为焦虑、烦躁、头晕、无端怀疑周围的人、情绪紧张、恐惧或者异常兴奋等。特别是一些平时性格内向、压抑的人会出现抑郁，甚至做出一些过激行为。旅客由于长时间的旅途奔波使得身心俱疲，再加上车内严重超员、人多噪声大、拥挤及空气浑浊等因素，是旅途性精神障碍发生的主要诱因。

　　对策：春运高峰不仅考验着旅客的体力，还考验着旅客的心理，现在正是春运的高峰，因为冰雪天气道路又特别难走，心理专家提醒，预防“旅途性精神障碍”应注意以下几点：有精神病史的人最好不要在春运高峰去挤车；旅途中要按时就餐，加强营养，适当多饮水；还要学会放松自己，善于休息；每隔1～2小时，起来活动活动筋骨，做几次深呼吸，以缓解旅途疲劳；注意保持车内空气清新，经常开窗通风换气。

　　快报记者 张星