进食的最佳姿势是站立，因为站立时人的腹部不会受压，血液畅通无阻，有利于胃肠的消化和吸收。这一点，几乎没有谁不清楚。但是下面的几点可能不是人人都知道的：

　　睡眠的最佳姿势——右侧卧位。右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺对心脏的压迫，有利于血液流动。

　　思维的最佳姿势——平躺。平躺时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳思维状态。

　　行走的最佳姿势——小快步。小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。

　　骑车的最佳姿势——身体前倾20°-30°左右为最佳。这样可预防和减轻颈部和下肢的疲劳。

　　服药的最佳姿势——站立。坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。