根据国际泳联的规定，奥运会游泳比赛的水温在25摄氏度-28摄氏度这个范围内，这是经过专家反复验证，最适合进行游泳比赛的温度。另外游泳池里的水其实就是普通的自来水，但经过水循环系统过滤之后，就会变成我们看到的那么清澈，同时经过无菌处理后水质也会变得十分干净。

　　标准游泳池长50米，宽21米，而奥运会、世锦赛要求宽25米。另外还有长度只有一半即25米的游泳池称为短池。游泳比赛的水深大于1.8米。有8个泳道，每道宽2.5米,边道另加0.5米，两泳道间有分道线，分道线用浮标线分挂在池壁两端。

　　自由泳的速度最快

　　自由泳，学名叫爬泳，在比赛中，自由泳（就是让运动员自己选择泳姿的比赛）的比赛运动员多采用爬泳，因为它是最快的。由于自由泳左右用力均衡，而且使身体在水里成一个流线形，又省力又快，是年轻人很喜欢的一种游泳姿势。

　　蝶泳，一种形成最晚的姿势，最初是从蛙泳中分出来的，后来加上了海豚腿动作，所以又叫“海豚泳”。蝶泳很费力气，速度也很快，但是不如自由泳，因为自由泳是左右用力，而蝶泳是上下用力，体力消耗很大。

　　蛙泳，学游泳人的基础泳姿，学会这个，他们就会说自己“会游泳了”。由于蛙泳是一种落后的姿势，速度太慢，所以现在吸取了蝶泳中的一些动作，形成了现在的“波浪式”蛙泳。“波浪式”比我们平时游的“平滑式”累多了。

　　仰泳，和爬泳技术是一样的，速度要比蛙泳快。

　　游泳对皮肤有好处

　　游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会使心脏运动性增大，收缩有力；游泳能改善体温调节机能，预防感冒；在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度，皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能使皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。另外，水是十分柔软的液体，而由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到更好放松和休息，所以经常参加游泳锻炼的人，都有一身光洁、柔软的皮肤。

　　体力消耗比长跑大

　　究竟是游泳体力消耗大，还是长跑体力消耗大？根据最新的研究成果表明，游泳一般需要消耗1036卡，而长跑只需消耗700卡的热量。

　　另外一般人的肺活量大概为3200毫升，而游泳运动员的肺活量一般在7000毫升左右，是常人的2倍多。当然，单一的肺活量指标不能代表一个游泳运动员是否优秀，需要通过一些很复杂的数据和比赛的情况才能表示运动员是否优秀。菲尔普斯等名将的肺活量与中国运动员相差不大，但是他们的训练方法得当，运动中乳酸代谢能力强，所以成绩突出。快报记者 吕远