什么是慢生活？这是相对于当前社会匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活方式。这里的“慢”，并非速度上的绝对慢，而是一种意境，一种回归自然、轻松和谐的意境。著名健康顾问洪昭光详解“慢生活”。

　　与时间赛跑的“笨蛋”

　　作家林清玄曾经写过一篇很有影响力的文章，名叫《和时间赛跑》，讲的是作者小时候因为外婆死去而很难过，爸爸为了安慰他，便告诉他：“外婆是到另一个地方去了，她再也回不来了，就像爸爸回不到像你这样的年纪，而你回不到昨天一样。”他突然顿悟。他说：“我感到时间的可怕，一旦过去，是再也回不来了。”

　　于是，他开始和时间赛跑。先是赶着在夕阳下山之前跑回家，后又把一个月的作业在十天内完成，三年级的他去做五年级的题目——他终于走在人们的前面，不论遇到什么事，他都毫不松懈地一口气做完，这使他步步成功，过得很充实。作者最后说 ：“能和时间赛跑的人便是一个成功的人，他的一生才不会虚度。”

　　这篇文章成了很多人的励志之作，当然，我们很高兴看到越来越多的人惜时如金，这是再好不过的事情了。

　　可是我们也遗憾地看到，有些人由于没有恰当地理解作者的含义，进而对自己的行为矫枉过正，他们不幸患了时间紧迫综合征。这样的人整天处于时间危机感的包围下感到岌岌可危，连健康都保证不了，又怎么能成功呢？

　　竞争激烈，生活成本高，家庭负担重，工作量大……“笨蛋们”用一个个理由“纵容”自己，以健康为代价，不断地和时间赛跑，透支未来的生命来工作。他们的表现通常是：

　　表象一：无法停止工作

　　已经工作4年多的亦非，也有过年少轻狂的日子。刚步入职场不久，她就遇到一次大会议，部门经理带着她做方案，两人在办公室里吃了点快餐，一直做到晚9点多，亦非有点累了，关了计算机想先回家休息。没想到经理生气了：“你怎么这么没时间观念，工作没做完就要走？明天再做来得及吗？”

　　亦非留下来了。从此一发不可收拾，她开始和时间赛跑，她给自己制定了苛刻的工作计划，几乎每天都超量完成，并且为此沾沾自喜，而且精神越来越好。然而，一年多过去了，亦非感觉越来越疲倦，起床越来越困难，工作的效率也一天天降低，连成就感也渐渐消失，亦非试着给自己放长假，可是，即便身处大自然，她都不安心，老是担心自己的工作完成不了，她已经没有能力从时间的跑道上主动退下来了。

　　直到有一天，她全身而退 ：她的颈椎、腰椎都出现了问题，不能久坐，不能久对计算机。“我不知道自己这次能不能停下来，我真的很累……”她说。

　　表象二：20多岁的人60岁的颈椎

　　26岁的小王是某报社记者，许久之前，他就觉得自己的脖子跟肩膀经常很僵硬，酸痛得彷佛有许多只蚂蚁在咬，连洗个头腰都痛到无法弯，这才发现事情严重，赶快去看医生，医生诊疗后发现，他的颈椎病已经很严重，而且有轻微的椎间盘突出。

　　“你今年才多大？怎么颈椎像快40岁的人了？”推拿科医师指着X光片说。小王乖乖坐到椅子上，等待康复。

　　过没几分钟，又走进一个年轻女孩，“医生，帮我看看，我脖子不能动了！”X光片很快出来：又一个30多岁的颈椎病人。由于颈椎病，她起床时落枕了。

　　“这都还算好的，我有个病人，20多岁的人，却有60多岁的颈椎。你们啊，真不爱惜自己的身体！”医生边按摩边告诉小王。

　　不要总是自不量力地和时间赛跑，你能跑得过时间吗？人的一生十分短暂，欲望有长期的也有短期的，此欲实现了，又产生了彼欲。而一直追求下去，奔跑下去，是永远无法到达幸福的彼岸的。