做这期“奥运民星”时，我们想起了当年那些老游戏，格房子、打梭子、滚铁环，拍皮球、踢毽子、跳绳等等，可能这些就是当年最早的健身方式吧。在今天虽然它们渐渐淡出了我们的视线，但是我们还是找到了一些人，他们在坚持玩传统游戏项目，看徐宝林老先生滚铁环，看蔡玉珍踢毽子，那宛若童年时的纯真表情，那举手投足间的精气神，一时恍若时光倒流。快报记者 赵丹丹 摄影记者 唐伟超

　　双管齐下

　　10公里路上滚铁环

　　对于淡出人们视线的滚铁环，家住下关区五所村的徐宝林退休后却把它拾了起来，现在72岁的他每天要滚着铁环走10公里的路锻炼身体，除此老人自己还制作铁环自娱自乐，最大的有50多公斤重。

　　“奥运民星”NO.12：徐宝林

　　每天滚铁环走10公里

　　每天早上6点，天刚蒙蒙亮，72岁的徐宝林就滚着两只铁环出门锻炼身体了。冬天的早上，天很冷，他倒是一身单薄的外套，戴着副白手套，手中的铁环直径大约76厘米，上面还套着一个链条，只见他双手各提一个铁环，双管齐下，娴熟地将铁环像抛物线一般从手中抛出，铁环在空中形成了一个优美的弧线后，在刚刚接触到地面的一刹那，徐老就熟练地用钩子推动着走起来。

　　走一路，徐老要照顾好两只铁环的位置，还得步调一致，一路稳当。走出没多远，徐老加紧了脚步，速度越来越快，动作越来越娴熟，铁环也在地面上欢快地滚动着。

　　从所住的下关区五所村出发，到狮子山、穿过鼓楼区再返回家中，路程有10公里，起码也要花上两个钟头的时间。到8点多顺利返回家中，徐老身上已经暖和和的了，他说，这几年来每天早上滚上10 公里远的铁环已经成了必修课，这样一天的生活才有劲头呢。

　　学滚铁环颇有传奇色彩

　　徐宝林玩滚铁环是退休以后的事，不过说起小时候学滚铁环的故事，还颇有点传奇色彩。徐老说，12岁那年，他在家附近遇到了一个老人，老人生活贫困，身无分文，有时在附近溜达，靠别人的接济才能吃饱。见老人如此可怜，徐宝林起了恻隐之心，从家里拿了几个馒头给老人。老人为了表示感谢，就对他说：“我教你滚铁环吧！”

　　徐宝林很高兴，因为那时候孩子都喜欢滚铁环，铁环滚得好是件让人骄傲的事。老人拿出一个小铁环，教徐宝林玩，几个月的工夫，徐宝林对于滚铁环的基本技巧完全掌握。“当时那位老人告诉我，滚铁环就跟学武功一样，还有80招套路，其中前75招是普通招数，最后的5招是‘绝招’，一般人很难掌握。”徐宝林说，可惜当时他只学了个基础，没有学到那些绝招，挺遗憾的，之后也没有再见过那位老人了。

　　退休后，闲来无事的徐宝林，突然想到了学滚铁环的这事，“那时候小孩子们都喜欢玩滚铁环，材料也是五花八门，从废旧的马桶上拆下那个铁圈，废旧的自行车轮胎上拆下钢圈，简单的用铁丝一圈就是一个……”于是他开始四处找材料自己制作铁环，锻炼身体。

　　制作50多公斤的大铁环

　　虽然没有学到当年老师傅的绝招，但是徐宝林特别喜欢自己琢磨，买回材料，就在家中自己制作铁环，再用电焊一焊，就成了，现在他家里大大小小的铁环有80多个，最小的仅有6两重，最大的重达50多公斤。最大的铁环要好几个人才能抬动，滚起来也得找个空旷的场地，徐宝林说，做这个大家伙是为了锻炼臂力，找人特意制作的，别看它是个大家伙，只要用他特制的铁棍，就能让它滚起来，而且稳稳当当一直向前跑。

　　徐宝林说，滚铁环关键除了要多练习，还在于使用的工具，传统的滚铁环工具是钩子，他现在自己又琢磨出了四五种工具，有铁链子，铁棍子，铁叉子，自己制作。“不同的工具有不同的用处，也可以控制不同大小的铁环，有些工具能把铁环滚到山上去呢。”

　　现在徐宝林有个想法，他想制作个更大的铁环，直径足有人高，边滚着铁环，还能在环下钻来钻去……

　　七旬老人

　　是踢毽子高手

　　家住香铺营小区的蔡玉珍老人已70岁，可是看身板、看相貌怎么都不像是个古稀之人，老人的锻炼方式很特别，她喜欢踢毽子，经常在家一踢就是半小时、一小时，而且花样百出，十足是个毽子高手。

　　“奥运民星”NO.13：蔡玉珍

　　悬、踢、拐、扒、拱……十八般花样样样行

　　蔡玉珍身穿黑色健美裤、墨绿色的休闲装，在脑后扎了一个马尾辫。走起路来腰板挺得直直的，说话掷地有声，看起来不过50岁上下，可她却伸出手指，“70岁了。”

　　说到自己最擅长的踢毽子，70岁的蔡玉珍乐得像个顽童，她从柜子上变魔术似的拿出一个毽子，打算表演一番，谁知她忘了自己穿的是一双拖鞋，刚踢了一下毽子就飞出去了。

　　“这鞋不好，穿棉鞋最好踢，接触面比较大，还软软的。“蔡玉珍说完就跑进另一个房间，不一会儿居然换了一双冬天的棉鞋出来，“这下好踢了。”

　　果然，换上棉鞋的蔡玉珍身轻如燕。只见她一会儿右脚不着地连续踢，一会儿用外脚踝、膝盖、脚面、脚尖去接毽子，还能跳起，然后右脚从身后去踢毽子。就见毽子忽上忽下，在空中翻飞，眼花缭乱的。

　　不但会踢，蔡玉珍还能讲出其中的花样来。“踢毽子还有文武之分的，文的有悬、踢、拐、扒、拱、拎、盘、左踢、跳，武的有翘、跳、环、卷、抽。这些都是基本的招数，可以把它们随便组合。”

　　毽子擂台赛以一敌十

　　蔡玉珍说她从五六岁就跟着家门口的大哥哥大姐姐学踢毽子了。聪明要强的她很快就把毽子踢到了一流的水平。“那时候有句话叫‘冬踢毽子夏拍球。’” 让蔡玉珍最得意的是她还参加过民间的踢毽子擂台赛，她蝉联擂主，以一敌十。“所谓的踢毽子擂台赛就是民间性质的，喜欢踢毽子的小孩子聚到一块。比赛就是我踢多少，你踢多少，超过就算赢了，踢不到那么多就算输。”声名在外的她也因此引来不少毽子高手同她叫阵，许多还是男孩子，比蔡玉珍还大。即使这样，她也是战绩辉煌。“常常是这周来了一个人和我叫板，没有踢过我，下周又有人来挑战了。”

　　儿时拔毛自制毽子

　　蔡玉珍觉得要踢好毽子，毽子的好坏是关键。她说小时候没有卖毽子的，都是自己做的。蔡玉珍对毽子的羽毛和底盘特别讲究，底盘用铜钱，关键要重，“底盘太轻毽子会倒栽葱。”而羽毛呢？公鸡尾巴上的羽毛最好，怎么来？从活的公鸡尾巴上拔。

　　说起小时候自己拔公鸡尾巴羽毛的事儿，蔡玉珍自己也笑了。每当她看中一只公鸡的尾巴羽毛，那只公鸡就惨了，她会一直跟公鸡主人请求，直到同意她拔毛为止。拔毛的时候，她按住那只鸡，先仔细观察一下尾巴上所有的鸡毛，挑那些弯曲的、柔软的下手，一拔一个准。

　　现在毽子只有去大市场或是商场里购买。蔡玉珍通常一买就是三个，回来加工成一个，加工过的毽子踢起来十分“顺脚”。拿起毽子，蔡玉珍一踢半个小时，仿佛又回到了儿时的快乐时光。