要说咱们的奥运“民星”征集有段时间了，其中毛遂自荐的民间运动能手还真不少，先不说健身方式怎样，水平有多高，单是那股乐在其中的拼劲就让人佩服，有股子“奥运精神”。今天这三位毛遂自荐的“民星”就有着这么股韧劲！
哥俩爱玩双截棍
想做李小龙第二
[奥运“民星”NO.8：谭龙 李天龙]
“哼哼哈兮，快使用双截棍。”周杰伦的《双截棍》耳熟能详，也掀起了一股玩双截棍的热潮。19岁的谭龙和李天龙就因为这双截棍而结缘，现在这哥俩常在一块切磋武艺，要把这双截棍耍得风生水起、仁者无敌。
各种套路眼花缭乱
见识双截棍的威力，着实要大呼“过瘾”二字。这两根短短的木棍，中间用铁链这么一连接，短小精悍，软中带硬，柔中带刚，其潇洒自如、灵活多变的招式让人目不暇接。
谭龙和李天龙都是双截棍的忠实爱好者，在激情动感的音乐下，就见棍子在他们手中灵活自如，夹在腋下，甩出去，几个动作后瞬间又回到了腋下，令人目眩的单耍。娴熟的双棍齐舞，从身前到身后，到身旁，再到腋下，两条棍子在身体周围穿梭，点到即止，丝毫不伤到自己，轻盈闪亮的棍子还“划”出一道道刚柔并济的弧线来。“这叫左右逢源，这叫四面八方，这叫翻山越岭”，光听这些花花绕的名字就有点晕。
随后两人还用双截棍较量一番功夫，出棍间收放自如，前抽打，迅猛的扫棍，比起笨重的长棍，感觉上利索轻巧，伴随着二人模仿的李小龙的经典喊叫，动作泼辣，威猛刚健。
李天龙还露了手双截棍绝活——棍打苹果，四个苹果挂在院内的晾衣杆上，他一招出棍，干净利落，命中目标，四个苹果啪啪全落在地上，击了个粉碎。
都是李小龙的超级“粉丝”
会喜欢上双截棍，全都是因为李小龙。谭龙从小就学武，为此小时候还上过少林寺，蛇拳、谭腿、八宝门都学过。一次偶然的机会，谭龙看了李小龙演的电影《唐山大兄》，一下子就喜欢上了李小龙。“太帅了，那动作，那踢腿。”从那以后李小龙成了谭龙的偶像，他也因此喜欢上了双截棍。除了收集李小龙的电影、海报、照片资料，现在19岁的谭龙长相、穿着打扮上也酷似李小龙，还特意留了一个李小龙发型。“我留了快10年了，现在去固定的理发店，不用说理发师就知道我要修剪成李小龙的发型。”
谭龙勤奋练武，练了一身的肌肉，戴上墨镜，举手投足间都像极了李小龙。“我连手机铃声都是他经典的喊叫，我就想模仿他，因为特别崇拜他，敬佩他的武术精神，他是咱们中国人的骄傲，他去世这么多年了，还有那么多人记得他。”
而李天龙也是李小龙的超级粉丝，家中光李小龙的电影碟片就成摞。当初李天龙是因为喜欢听周杰伦的《双截棍》，自那以后他开始玩双截棍，也开始了解李小龙的电影。“我几乎是自学的，就是看着李小龙的电影跟着模仿，最喜欢他耍双截棍时的样子，太有气势了。”
就因为二人都喜欢李小龙，喜欢双截棍，一次朋友聚会中两人话题投机成了好朋友，还经常在一块互相交流双截棍的打法。
为学双截棍鼻子出血
别看双截棍耍得漂亮，可是说到学习双截棍，两人都觉得不容易。不但要有技巧，还需要有耐心。初学时难免会受伤。李天龙说开始时经常会打着自己，到现在手上还留着一块伤疤。而谭龙说那会初学时，一棍子甩上了鼻子，打得鼻血直流，手臂上青一块紫一块更是常有的事。
“但是只要坚持下去，摸索出其规律，慢慢的就可以挥舞自如，就算偶尔打到自己，也知道轻重了，就不会受伤了。”
两人都觉得双截棍的魅力就在于它的威力，打出去能达700多公斤的力量，是其他的武器不能比的。哥俩还透露了自己的心愿，那就是要接着好好练武，打好双截棍，不但强身健体，还争取做个李小龙第二。
快五十不服老
双杠上自创精彩
[奥运“民星”NO.9：杨恒强]
对于现在各健身场地上不多见的双杠，杨恒强倒是一位痴迷者。别看老杨快50岁了，但是这几年时间，老杨自己创了不少杠上功夫，连年轻人都比不过他呢。
杠上自有精彩
杨恒强工作单位的后面正好有个活动场地，其中就有双杠，这成了他每天工作之余锻炼的地方。每天下午要是不忙，他准保到双杠那活动活动筋骨。
看老杨玩双杠，一点觉察不出他已经49岁了，杠上爬上爬下，像个小伙子。老杨两手一抓双杠，就撑了起来，先来个屈臂前摆，在杠上晃悠着身体，悠闲自得，一口气来个50下不成问题，再来一个屈臂后摆，难度较大，老杨一下子也能玩个20个。紧接着老杨用手腕撑杠，人就像个猿猴般悬空吊在两杠之间，不能不让人惊讶，这手腕的力量能这么大。
老杨的杠上绝活还有倒立，抓好一根杠，一个翻身，手牢牢抓住另一根杠，就来了个倒立。老杨说，倒立个一两分钟，可以使全身血液畅通，对身体很好。除此老杨还自创了一招杠上体操，取名叫“鳄鱼翻身”。就见他整个身体在两杠之间，右手动、左脚动，180度的转弯，人的身体又挪到了一边，依次下来玩上四个，人的身体转了两圈，看得周围健身的人是眼花缭乱，摸不清门路。几下杠上运动结束，老杨已经热得浑身大汗淋漓了，老杨说，这杠上的动作都是他自己瞎摸索的，每天时间不多，只要30分钟，就能起到健身的效果。
从应付到喜爱
杨恒强和玩双杠结缘，是上初中那会，学校里有体育课，其中有个测试项目就是双杠。那时候男生要屈臂前摆8个才算及格，身体瘦小的杨恒强觉得这难度挺大的。“手臂上没劲啊，当时完全是应付，撑到8个就算及格了。”杨恒强说那时候同学们还喜欢用双杠玩躲猫猫，两人分站双杠两头，身体越过杠追赶，看谁先追到谁。但他不喜欢玩，是觉得以他的身板，肯定玩不好。
初中毕业后，杨恒强没再碰过双杠，直到工作单位后面的健身场地上有了双杠，他又想起了初中那会玩双杠的事。这不，老杨每天工作后就玩一会，从最简单的屈背前摆开始练。“多练习果然奏效，想想小时候8个还勉强过关，没想到练久了能玩上几十个了。”之后老杨又开始练习屈背后摆，增加手臂的力量。
“说个最简单的例子，过去我的自行车是用肩膀扛上楼去的，练到后来，现在我就能把自行车拎着上楼去，说明这手上的力量在增加了。”
一次老杨看电视《动物世界》，发现鳄鱼喜欢翻身吃食物，他受了启发，自创了一招“鳄鱼翻身”，在杠间打滚，很有意思。“一开始也翻不起来，最多翻半个，180度就不错了，练习久了，就能翻360度了，还能加快速度，看得别人眼花缭乱的。”
老杨说，20多年来，他对双杠的练习一直没间断过，还在想法子变换着花样玩，可以说从小时候应付体育考试，到现在是真正喜欢上这项运动了。
想找人比比杠上功夫
老杨自从爱上双杠，还成了男子体操比赛忠实的观众，他最喜欢的就是杨威。“我很看好他哦。”
这不，一到了双休日，他自己也不闲着，要找地方练习双杠，但是老杨却发现有双杠的健身场地太少了。“没发现几处健身场所有双杠，可能现在年轻人玩得不多了。也只有我们那个年龄段的人还学过双杠。老杨常常找到场地，都要玩上好一会，还会引来好多人围观。“您这练的是什么功啊？”还有一些人要和老杨比比，但常常不是他的对手。
老杨说，现在挺想找到志同道合的人一块玩，一块切磋交流，也来比比这杠上功夫啊！
快报记者 赵丹丹
摄影 唐伟超
奥运“民星”大征集
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