日前，世界卫生组织发布了“2007全球健康食品排行榜”，这些上榜的“健康食品”包括红薯、芹菜、木瓜、橘子、鹅肉、鸭肉等。

　　常吃“健康食品”对身体就一定有好处？食疗专家、江苏省中医院主任医师史锁芳昨天在接受记者采访时表示，这些食品能够入选，和其本身的营养价值较高有关，但这些只是相对而言的，对于有些人来说，这些食品可能并不“健康”。

　　

　　胃病患者要少吃红薯

　　在“2007全球健康食品排行榜”的蔬菜榜上，列有红薯、胡萝卜、芹菜、茄子、雪里蕻、白菜、甜菜、卷心菜、芦笋、花椰菜等。其中，红薯第一次荣登“蔬菜榜”的榜首。美国有研究发现，红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，有助于保护皮肤，延缓衰老。

　　专家提醒：红薯，胃病患者、湿热重的人就应该少吃，因为红薯含糖较高，会刺激胃酸分泌，使胃酸过多者产生反酸等不适感。

　　经常烦躁失眠少吃橘子

　　在“2007全球健康食品排行榜”的水果榜上，列有木瓜、橘子、橙子、草莓、猕猴桃、芒果、苹果、杏、柿子等。其中，一向以美白、低热量著称的木瓜，首次荣登水果榜的榜首，木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。

　　专家提醒：橘子，经常患口角炎、流鼻血、烦躁失眠、患有痔疮的人，不能经常食用，否则会导致症状加重；柿子对于脾虚容易腹泻的人来说，也不宜经常食用，否则就会导致腹泻不止。

　　吃鹅肉鸭肉要注意体质

　　在“2007全球健康食品排行榜”的肉类榜上，列有鹅肉、鸭肉、鸡肉等。这三类肉都属于白肉，白肉的特点就在于肌肉纤维细腻、脂肪含量较低、热量也低，经常吃白肉能够降低患上肥胖症、结肠癌、乳腺癌等疾病的风险。尤其是鸡肉，是人体所需蛋白质的最佳来源之一。

　　专家提醒：鸭肉，对于体质偏凉、脾虚易腹泻的人来说，经常食用就会导致腹泻加剧；鹅肉对于患有脓肿、热毒的病人来说，鹅肉属于发物，如果食用，会导致病情复发甚至病情加重。快报记者 张星