快报讯（记者 刘峻）受冷空气前锋和暖湿气流影响，南京前天傍晚至昨天出现了今年11月以来最大的一次降雨，雨量达到中雨。根据省气象台的预报，冷空气主力将从明天开始影响南京，气温再下一个台阶，后天气温将再创新低。

　　一场中雨及时缓解了秋燥，净化了空气，但也将高空的冷空气拽到了近地层，昨天南京的最高气温下降了5℃，这才刚刚是冷空气的先锋。专家告诉记者，冷空气的主力从今天开始影响南京，东北风将逐渐增大，气温将再下一个台阶。气象专家说，当温度低于10℃时，手足的皮下小动脉遇冷收缩，静脉回流不畅，从而发生冻疮。如提前在深秋采取措施，往往有事半功倍之效。首先应加强适合自身条件的体育锻炼，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，以促进血液循环。第二可采用温差水泡法。取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天3次，以锻炼血管的收缩和扩张功能。

　　根据预报显示，今天阴有小雨并渐止转阴到多云，全市东北风5级阵风6～7级，今晨最低温度7 ～8℃，今天最高温度12℃左右；11月18日全市晴到多云，最低温度5～6℃，最高温度12～13℃；11月19日全市晴到多云，最低温度3～4℃，最高温度13～14℃。