一项新的研究认为，不吃鱼和水果的青少年更易患气喘及支气管炎。这项对2112名美国及加拿大青少年所做的研究发现，青少年肺功能健康与食用水果及富含Ω—3脂肪酸的鱼类有着密切的关系。

　　加拿大卫生署永续发展部主任马克·瑞兹内表示，这一研究结果传达的信息是，青少年日常饮食中如果缺少水果及鱼类，患气喘及慢性支气管炎的概率就会增加。瑞兹内指出，即使在进入青春期后停止食用水果及鱼类，呼吸系统出现问题的概率也会增加。因此，不常食用水果及鱼类的人，如果在二三十岁患这些疾病也不足为奇。

　　加拿大卫生署新出的食物指南建议，青春期女孩每天应该吃7份水果及蔬菜，青少年则应吃8份蔬菜及水果。但研究人员发现，86%的青少年每天吃水果及蔬菜甚至不到5份。