瑞典研究人员通过对包括瑞典北部的上班族在内的三个群体进行了四个专项研究后发现，不管是男人还是女人，如果社交圈子很小，没几个朋友，那么他们睡眠不好的可能性就会增大，因此患上其他疾病的可能性也会加剧。抑郁、焦虑、慢性疲劳综合征和心血管疾病都与睡眠障碍有关。在睡眠障碍和缺乏友爱之间的联系方面，两性还存在一个很小的差异：缺乏朋友而睡不着觉的女性比男性要多一些。

　　多交几个朋友不仅可以缓解压力，甚至还能延年益寿。因为缺乏朋友的负面情绪导致的睡眠困扰会对健康造成很大影响，严重的会导致心脏病。观察发现，那些朋友寥寥无几的女性，很可能患上心脏疾病。所以，以健康的名义，向别人伸出友谊之手吧。