繁忙的工作和生活常常使你分身乏术，需要同时做两件甚至更多事情，比如，在接电话的同时发送电子邮件，在工作的同时还要考虑晚上做什么菜，或洗碗机内的干净碗是否用完。但最新研究发现，一个人同时做多件事情，会造成精神损伤。

　　美国密歇根大学大脑认知与行为实验室主管大卫·梅尔说：“底线是你不能在考虑纳税申报单的同时看小说，这就像你不能同时对自己说两件事一样。”他表示，习惯性的多重任务，能让大脑处于一种过度兴奋状态，使人难以集中注意力。人们会逐渐丧失保持注意力集中的能力和意志。