第A21版:健识/福彩
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  2007 年 6 月 10 日 星期
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别让冰箱偷了你的西瓜营养
  美国科学家表示,放在冰箱里冷藏的西瓜看上去也许很新鲜很好吃,但实际上并没有在室温存放的西瓜那么有营养,因为冰箱里的低温已经破坏了西瓜的营养成分,室温更有助于保存西瓜中的抗氧化成分。

  专家指出,室温中存放的西瓜甚至要比新摘下来的西瓜营养成分更多。西瓜富含类胡萝卜素,这种抗氧化成分可以有效地阻止太阳光、化学物质对人体造成的伤害,另外西瓜还富含番茄红素,它有助于防范心脏疾病和某些癌症。

  专家通过对比发现,西瓜在室温中存放时营养成分最多。与刚摘下来的西瓜相比,室温中存放的西瓜番茄红素的含量增加了44%,另外胡萝卜素的含量也增加了50%到139%。专家说,西瓜在摘下之后仍然继续生成营养成分,而如果被放到冰箱里冷藏,反而会减慢这一过程。

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