快报讯（记者 张星）34岁的徐先生，最近睡得不安稳，到半夜总会感到胃反酸、烧心而醒过来，连续了半个月，他害怕起来，“不会得了啥病吧？”忐忑不安的徐先生赶到医院就诊，医生检查后告诉他，他得的是胃食管反流病，和他经常熬夜吃夜宵有很大的关系。

　　近日公布的一项全国网络调查报告显示，和徐先生一样的患者还有不少，七成以上被访者的生活质量受到胃反酸、烧心等胃食管反流病症状影响。

　　江苏省人民医院中医科主任魏睦新教授介绍，胃食管反流病患者在门诊上越来越多，目前约占到消化系统疾病15％，这些年来还有不断增多的趋势。要想避免胃食管反流病，首先应该做到少吃夜宵，晚餐避免暴饮暴食；别喝浓茶、咖啡、烈酒，少吃油炸食物、辣椒；避免熬夜，睡前避免打麻将、卡拉OK、看惊险影碟等活动；饭后不要马上卧床或弯腰；睡觉时把床头抬高一些。