为备战5月21日开始的萨格勒布世乒赛，国家女子乒乓球队目前正在河北正定集训。和以往一样，她们的此次集训是封闭的，封训将持续到5月6日。不过，借着女队举办热身赛对外公开的机会，日前记者来到了这个“神秘”的国球福地，一探究竟。

　　■封闭·管理

　　陌生人很难入内

　　从基地大门口到国手的训练场馆，要经过层层关卡。每个入口都有武警把关，除了队员和教练外，陌生面孔很难混入驻地内。

　　记者探访时基地正举办热身公开赛，基地内的警卫数量多了好几倍。国手们住在基地的楼后楼，是一个白色的三层小楼，门前同样有两名武警战士站岗。“在平时，外人来访，必须经过队内领队或教练的同意，拿着批条才能入内。”基地的管理人员对记者说。

　　“我们基地的管理确实十分严格，不仅外人进不来，就算队员要出去，也要向主教练请假。”队员姚彦告诉记者。

　　电话只能打内线

　　麻雀虽小，五脏俱全，队员们平时训练和本次热身赛的场馆、住宿、餐厅都在这个小楼里进行。姑娘们的房间分布在二楼和三楼，餐厅在二楼，一楼是训练馆。

　　为了让队员的生活不受外界干扰，女乒队取消了宽带，而队员房间内的固定电话也做了“手脚”。“我们房间的电话只能通内线，既不能拨打外线，外面也打不进来。”姚彦对记者说，“不过我们都习惯了，这样不受外界打扰，安静地训练也挺好的。”

　　据记者了解，掐掉网线和电话外线也是最能体现国乒女队“封闭”的特点。在北京集训的时候，虽然队员的自我约束力也比较强，但由于外界对国手的关注密切，即便是队员不接手机，有心人也可以用在场馆外围堵、拨打公寓电话等方式与队员取得联系。而在正定，国手们可以说是真正的“与世隔绝”。

　　■封闭·训练

　　队员累得不愿外出

　　本次热身赛的场地便是队员们平时训练的地方。在楼道里的墙上，贴着国家乒乓球女队封闭集训的日程安排。每天的计划都被制成表格，过去了一天便在上面用笔画了叉进行标记。

　　在日程表上，记者注意到，队员们每天的训练量为一天两到三练，内容分为技术和体能训练，每节课分70分钟、90分钟到100分钟不等。

　　封闭训练期间，每个星期约有半天的时间作为调整，由于平时训练量较大，身体容易疲劳，所以即便放假，队员们也大多选择在房间里休息。

　　对手照片贴墙上

　　除了严格的自我要求外，对情报的提炼和分析也具有重要的意义。所以，女乒队员每天都与挂在墙上的对手生活在一起。

　　在楼道内，有一个巨型彩色纸板，上面写着醒目的大字：“你了解你的对手吗？———第49届世乒赛单项比赛女队主要对手。”在这面墙上，中国香港的姜华君、日本的福原爱、新加坡的王越古等人比赛时的照片都贴在了上面。

　　据国家乒乓球队领队黄彪证实，研究对手特点、分析制敌对策也是乒乓球队本次封闭集训的重要任务之一，“全世界都在研究我们的选手，对方在进步，我们也要做到知己知彼。”黄彪介绍道。

　　晚上的业务课上，姑娘们还会通过集体观看比赛录像、教练讲解、队内讨论等方式，研究选手。

　　■封闭·课外

　　瑜伽英语也得学

　　本次封闭集训期间，除正常的技术和体能训练外，还安排了7节瑜伽课，每周还有一堂晚间英语课。

　　主教练施之皓告诉记者，瑜伽和英语是请河北的老师来队内给队员们授课。姚彦告诉记者，英语课上，除了能学到乒乓技术方面的词汇外，还有日常生活中的用语，“比如搭飞机啊、问路啊。这些课也让我们的封闭生活变得丰富了。”

　　■封闭·生活

　　总局大厨来掌勺

　　在进行直通萨格勒布锦州站的比赛时，国家体育总局训练局的厨师长张利富在锦州为乒乓球队准备可口的饭菜。在正定基地的运动员餐厅里，张大厨亲自掌勺，每天都是变着花样给姑娘们准备膳食。

　　“这里和在北京的时候一样，中餐和晚餐都是12菜2汤，8荤4素，以家常菜为主。”张大厨向记者介绍道。

　　谷欣