本书作者以20多年时间研究中国近代著名女政治家宋美龄官场之外的生活经历，透过其衣、食、住、行等生活历史，首次向国内读者揭示宋美龄长寿106岁的内幕秘闻，是人们研究思考养生健体，克服疾病战胜疾病的知识性佳作。

　　是否用牛奶洗澡

　　早在多年前，坊间就流传着宋美龄为了长寿而在官邸里用牛奶洗澡的轶闻。

　　牛奶早在美国和上海居住期间，宋美龄就视为补品。那时候的宋美龄就担心过多食用乳类会让她过早地发胖，而她为了保持自己纤细的腰肢永远不变得臃肿，于是她就从所有补品中选择了牛奶。同时她也把牛奶的益处告诉给蒋介石。于是蒋介石就下令侍从室每天在外面订购一定数量的牛奶供宋美龄食用。而蒋氏本人对牛奶的兴趣历来不大。

　　宋美龄这种喝牛奶的习惯从南京保持到重庆。到了重庆正是战争时期，可是侍从室为她在外面订购的牛奶却从来没有中断过。在重庆期间，宋美龄一度患上了低血压。医官多次让她服用了升压药物，然而她的血压却出现了持续不稳的状态，有时很低，有时服用药物以后忽然会变得血压升高。这样的情况后来就在宋美龄食用牛奶的过程中居然自然而然地消逝了。

　　宋美龄对此表示困惑，于是她便请教医生，一位在美国留学的军医官是这样解释的：血压的过低与宋美龄过于节制自己的饮食不无关系，而血压有时升高则是与最近一段时间菜类中加的食盐稍多有关。因为最近黄山别墅里新请到的一位烧川菜的师傅，喜欢用食盐调味。也就是说当血中含有的钠超标以后，就会造成血压的偏高或不稳。而牛奶中的钙质较为丰富，在一般情况下每100克牛奶中就会含有110毫克的钙，它可以起到抵制钠的作用。所以宋美龄一度对牛奶的依赖性很强，几乎每天三餐之前都要饮一小碗牛奶。

　　可是，多喝了牛奶也会让她感到体重增加了。到了台湾以后，宋美龄喜欢饮用牛奶的习惯虽然仍旧保持着，可是她对牛奶的饮用量却在医生的关照下进行了必要的压缩和限制。这是由于宋美龄的皮肤过敏症的影响造成的。一旦她的皮肤过敏症发作，牛奶就必须停止饮用。于是宋美龄在台湾曾经戒过一段时间的牛奶。只是她由于多年对牛奶的好感，只要病情稍有好转，她还是会饮用的，但随着她年龄的增长，后来的饮用量越来越少了，去了美国以后，宋美龄就不再喝牛奶了。

　　不过，关于宋美龄用牛奶洗澡的传闻，倒是近几十年来始终无人证实的一个待解之谜。2003年冬天当宋美龄以106岁高龄在美国纽约去世以后，一位最具权威性的人物竟然公开站出来，证实了几十年前坊间对宋美龄曾用牛奶洗澡的说法并不是空穴来风。

　　这个出来证实此事的人，就是宋美龄晚年守候在身边、一生都视宋美龄为至亲的孔祥熙和宋霭龄的长女孔令仪。香港《明报月刊》曾经刊出《宋美龄鲜奶洒身》的文稿。

　　该文这样写道：“蒋介石夫人宋美龄以106岁高寿于梦中辞世，多年来一直照顾着姨母宋美龄的孔令仪（ 孔祥熙女 ）在接受记者访问时，谈到宋美龄的一些小事情，颇为有趣。孔令仪说，宋美龄1991年来到纽约后，十二年只问过她一次：‘钱够用吗？’孔令仪答：‘放心，够用的。’此后宋美龄就再不问钱的事了，而身后宋美龄亦只留下十二万元在银行，其他什么也没有，宋美龄生前并没有遗言，没交托后事，也从不立遗嘱，跟孔祥熙和宋霭龄一样。据说宋美龄有皮肤过敏，故用鲜奶洒身。方法是沐浴后将鲜牛奶洒在皮肤上，边洒边搓，使牛奶汁渗入皮肤，每次全身用量约半磅，每周最多两次……”

　　这样多年来始终在坊间众说不一，被人视为谜团的牛奶洗澡传闻，终于得到了证实。