快报讯（记者 赵丹丹）每天一大清早，家住集虹苑65岁的余翔老人，喜欢拎着两个板凳在秦虹广场上跑上两圈，然后两手撑在板凳上一口气做上86个俯卧撑。久而久之，他的锻炼方法已经成了秦虹广场上一道特别的风景线。

　　昨天一早，记者在秦虹广场上遇见了余老，他左右手各拿一个方凳，一路小跑从家里赶到秦虹广场来。到了广场，他拿着两板凳又绕着广场跑了两圈，活动开胳膊、腿脚，随后便把两板凳分开放好，两手撑在凳上，两腿伸直搁在广场边的花坛上，边数着数边做起俯卧撑来，“30、50……”身体上下起伏，动作标准娴熟，看得周围的居民连连叫好，不过也有些锻炼的居民连连劝他：“老哥悠着点，别闪了腰。”

　　做完俯卧撑，余老面不改色。他告诉记者，他退休5年了，平时就喜欢运动。2005年他发现拎板凳跑步，增加负重可以锻炼身体，同时板凳还能当道具练习俯卧撑。“起初练俯卧撑时，做20个就喘得不停，现在越练越好，连续做上86个也不成问题，我下面的目标准备向100个进军。”