快报讯（记者 张星）昨天，在南京市市级机关医院举办的“关注骨骼健康”专病惠民义诊现场，出现了不少年轻人的身影，24岁的小李向专家咨询：“我的两腿膝关节经常隐隐地疼痛，这是怎么回事？”在场的医生仔细询问后发现，小李每隔两天就要练一次跆拳道，而且每次都要超过两个小时，医生分析，小李膝关节疼痛可能和他运动过度有关。

　　参加义诊的骨科专家、南京市第一医院副院长王黎明介绍，当前跆拳道、蹦极等健身运动在年轻人中很盛行，但一些人由于过度运动，导致膝关节损伤，患上关节疾病。 但很多年轻人不懂得科学运动，他在门诊上经常遇到“运动过度病”患者，主要是年轻人，有的是膝关节损伤，有的是半月板损伤，有的是韧带拉伤、肌肉损伤。

　　专家提醒，练跆拳道等有一个循序渐进的过程，但许多年轻人急于求成，超负荷地进行锻炼，从而造成肌腱关节急性损伤，尤其是一些年轻人的骨骼还没有完全发育成形，急于在短时间内达到效果，结果往往事与愿违。从事与膝关节密切相关的运动时，应该因人而异，最好在医生的指导下制定出科学的锻炼计划。