新华社电 德国汉堡“耳目”市场研究所最近的一个问卷调查表明，近８０％的德国人星期一早晨起床后情绪低落。为什么会这样呢？

　　德国雷根斯堡大学附属医院睡眠医学中心主任于尔根·楚尔莱认为，原因不在星期一早上，而在星期天夜里。人们在星期天就开始为星期一的烦恼担心了：起床、上司、干活。人们思前想后，无法安然入睡。

　　楚尔莱建议，抑制星期一沮丧的一个重要手段就是在星期日晚上千万别太早上床，而要晚一点。因为“这样上床时会感觉比较困，您就可以更好地休息”。

　　畅销书《幸福公式》的作者斯特凡·克莱因则认为，人们在周一早上情绪低落，这种感觉与囚犯的心态类似。克莱因说：“在星期一，我们在享受了两天自由后突然又得约束自己。”他认为，令人高度紧张的是被他人指使的感觉，“长期有这种感觉会让人生病。没有什么比能自由支配时间更幸福了”。

　　汉堡的研究者找到的另一个原因是“上司”。实验科学社会研究协会进行的一项调查表明，４２％的女性和３６％的男性在一周的工作开始时感到上司让自己精神紧张。