我们期待姚明尽快返回赛场 资料图片

　　时间一点点过去，距离姚明受伤倒下已经整整6个星期了。6周是当初医生给出的姚明恢复的最短期限，在这期间，姚明只能做有限的训练，没法进行跑步练习。现在6周过去了，虽然医生还是以谨慎的态度表示希望姚明可以再多休养1到2周，从第8周开始全面恢复训练，可姚明等不及了，他已开始在跑步机进行慢跑训练。

　　这是他受伤后第一次站上跑步机，并没有从一开始就放开步子。他小心地试了一阵后，才慢慢地调整步速，最终他把速度定在了每小时6英里的速度上。这个速度对于健康的姚明来说实在不快，可毕竟是康复后的第一次跑步，他和医生都不敢冒险。大约跑了10分钟，姚明停下了脚步，站在那顿了顿，仔细感觉着自己腿部的反应———没事，一切正常。

　　跑完这10分钟，姚明脸不红，气不喘，轻轻松松。对于一般人来说，在10分钟之内跑完2000米虽然不是什么难事，可要想像姚明这样气定神闲地跑下来，却实在不容易。大约一周前，姚明终于可以进入水池中进行训练，他的体能在一点点恢复着。

　　这样10分钟的试跑之后，姚明说：“累倒不累，都没大喘气，就是觉得腿部肌肉有些酸。虽然之前也一直坚持进行腿部的肌肉训练，可跑步和力量练习的感觉完全不一样，这么久没跑了，酸也是正常的。”

　　这10分钟的试跑是姚明开始正式康复训练的第一步，此外，他还每天站在器械前练力量、坐着练勾手投篮，他还需要找回比赛感觉。

　　这不是姚明第一次体验从伤病中康复了，他有经验：“力量训练跟跑步不同，有对抗的就更不一样了，力量房里练得再好，到球场上也不一定使得出。去年康复的时候，我觉得自己已经恢复得不错，后来参加国家队的对抗训练，还是觉得有些吃力，被大唐一顶一个趔趄，离开的时间长了，是要一点点把感觉找回来的。”

　　6周的时间过得很快，尤其是姚明躲在幕后的时候。在这6周里姚明做了很多事，在受伤之后的前两三个礼拜，他每周要接受一次核磁共振，还有骨头表面的扫描检查，渐渐才变成了两周一次，根据他伤势的恢复，训练内容也在不停增加。很多时候，他早晨8点钟就出门，到下午三四点钟才能练完回家。接下来，他要做更多事，等医生允许他全面恢复训练之后，大约还需要2周时间才能恢复比赛状态，对于姚明来说，那将是地狱般训练的两周。

　　这样10分钟的试跑之后，姚明感觉不错，他说：“我要准备复出了。”王猛

　　范甘迪：

　　火箭还有三点不足

　　新华社华盛顿２月７日体育专电（记者 梁金雄）虽然火箭近期在姚明受伤不在场的情况下取得了近十年来少见的好成绩，但在主帅范甘迪眼中，发现自己球队的不足才是关键。他认为篮板、精力和对三分球的防守是目前火箭队最需要改进的地方。

　　范甘迪说，他对过去两周来火箭队在篮板、精力和对三分球的防守方面感到十分失望。他希望球队在２月中旬全明星赛间歇期前能有明显改善。

　　他说，火箭队最近发挥不太稳定，这主要表现在队员的精力方面。而在防守上，火箭队虽在官员统计数据上高居ＮＢＡ全联盟的首位，但防守不是没有漏洞，比如在三分球防守上就表现不佳，过去９场比赛中有４个对手至少从火箭头上投进了１０个三分球。在以往较拿手的篮板球上，过去１１场比赛中火箭队居然有７场不敌对手。

　　范甘迪称，虽然“我们正走在我们自己的步调上，”但火箭近期最需要改进的就是篮板、精力和对三分球的防守。

　　火箭队球星麦蒂称，上周末与森林狼队的比赛火箭在上述三个方面就表现得很出色，全队精力旺盛，抢到１４个前场篮板，并在内线砍下４２分。这种表现才是范甘迪想从自己球队所看到的。