陆先生致电96060询问：我医保卡不小心丢了，应该去哪补办？怎么补办呢？

　　快报记者赵丹丹帮问：市医疗保险结算中心的工作人员表示，如果医保卡丢失了，赶紧到水西门大街61号的结算中心三楼挂失，挂失后卡内金额就会被冻结。同时要补办，需要带身份证以及复印件，彩色一寸照片一张，卡费15元即可。

　　蒙头睡觉习惯不好

　　陈小姐致电96060询问：我睡觉总是喜欢把头蒙在被子里，这样的习惯不好吗？

　　快报记者 赵丹丹帮问：专家表示，蒙着被子睡觉会影响呼吸。因为蒙头使头部空间变小，空气难以流通，呼吸时氧气量逐渐减少。呼出的二氧化碳难以散出，使头部周围的二氧化碳越来越浓。有蒙头睡觉习惯的人早晨醒来常常眼皮浮肿，没精打采，呵欠连连，浑身发酸。

　　不要长时间听耳机

　　冯小姐 致电 96060 询问：每天上班路上都戴着耳机听歌，最近总觉得出现耳鸣现象，是不是耳朵受到了伤害？

　　见习记者 闫弋 帮问：耳科专家表示说，在人们的内耳中有耳蜗器官，长期过量的刺激，细胞组织代谢紊乱，供血、供氧不足，容易使末梢感受器受损害，导致噪声性听力下降。听耳机音乐应注意减小音量，以柔和不刺耳为宜，且时间不要长。专家建议：成人每天听耳机不超过3～4小时，青少年因听觉器官还未发育成熟，每天不宜超过1～2小时，以间歇收听为宜。