春节将至，南京各大超市和农贸市场置办年货的人多了起来。记者昨日走访发现，很多市民的节前消费走入误区。专家提醒，吃什么都不要过量、过荤、过甜；买什么都不要贪图便宜，过分相信广告。

　　什锦菜好吃但“三高”

　　记者昨日来到白云亭蔬菜批发市场，发现这里的生意非常火，不少市民来到这里批发蔬菜。一位老人说，过年要做什锦菜，得多买点蔬菜。

　　“什锦菜其实属于‘三高’食品，高油、高盐、高糖。”江苏省人民医院营养科主任李群说，什锦菜这种腌制品放油盐较多，对患有糖尿病、高血压、冠心病等病人不利。并且，放了盐的蔬菜营养流失严重，还含有亚硝酸盐。

　　乱吃保健品有风险

　　过年送保健品就一定是送健康吗？李群主任认为，保健品既不能代替药物，也不能代替锻炼。由于每个人之间都存在着个体差异，因此需要采取不同的方式进行保养。“跟着广告走”，花钱买下价格不菲的保健品，让老人乱吃，可能会有风险。

　　炒货蜜饯是高脂食品

　　炒货、蜜饯等生意也越来越火爆，有的市民一买就是几斤。“瓜子、花生、核桃、开心果等都属于高脂类食品，蜜饯则偏甜。”李群告诉记者，炒货、蜜饯可以偶尔吃，但不提倡大量进食。另外，市场上炒货、蜜饯的质量也堪忧。南京市工商部门不久前的抽检显示，蜜饯合格率仅为25%。

　　劣质烟花爆竹不安全

　　部分年轻市民在购买烟花爆竹时，喜欢“新花样”，并且图便宜、方便，往往就在路边小店购买。省质监局日前抽查发现，部分烟花爆竹产品的引火线引燃时间过短，个别产品出现了低炸、炸筒现象，而低炸和炸筒都是致命缺陷，易造成燃放人员伤亡。专家提醒，选购烟花爆竹产品一定要到由公安部门批准的，有工商营业执照的定点商店，并且要看产品标识是否清楚。

　　快报记者 常毅