衣服干洗后不宜马上穿

　　现代人为了方便，习惯将衣服拿到洗衣店干洗，但干洗衣服所用的溶剂，对人体健康确有不良影响。干洗是利用清洁剂或溶剂，除掉衣服上的污渍。溶剂可以是酒精、矿物油等。

　　目前，干洗最普通的溶剂是四氯乙烯，而皮肤吸收了四氯乙烯的气体会引起头晕眼花、恶心等症状。另外，美国环境署的研究报告显示，略带潮湿的干洗衣服所散发出来的气体，是污染室内空气的物质之一。盛装干洗衣服的提袋，会保留那些有毒素的溶剂。专家指出，最好选择穿那些不用干洗的衣服。如果你的衣服一定需要干洗的话，那么把干洗的衣服拿回家后应立即将塑料罩拿掉，并将衣服挂在通风的地方，待衣服上的干洗溶剂挥发后再穿。

　　胡萝卜头也可拿来擦锅盖

　　家里的锅盖用久了之后，总是蒙上一层油污，您会选择用什么擦洗呢？钢丝球？抹布？

　　还是用这招吧———胡萝卜头。平时切菜时随手就准备扔掉的胡萝卜头，可是擦锅盖的好工具。在锅盖有油污的地方滴点洗洁精，然后用萝卜头来回一擦，油污立刻就被去除了，再用湿抹布一抹，亮亮的。更重要的是，这样擦拭的锅盖丝毫不用担心会像钢丝球刷过后留下难看的刮痕。

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　　古玩收藏不要盲目跟风

　　鉴定400多件古玩藏品，不到10%是真品，假货中甚至不少是毫无收藏价值的普通工艺品。文物专家日前在广西北海市为民间收藏品进行免费鉴宝时告诫：民间古玩收藏不要盲目跟风，以免遭受损失。

　　1月27日，北海市邀请广西博物馆3名专家对当地民间收藏进行免费鉴宝。但在整整一天的鉴定中，不少收藏者兴冲冲而来，悻悻然而去。无论是青铜、瓷器、玉器还是其他杂件，货真价实的古玩寥寥无几，有的花数万元购买的藏品竟是拙劣的工艺品。

　　广西博物馆副馆长、青铜器专家蓝日勇说，目前的古玩收藏盲目性很大，很多人没有基本的鉴别知识，很容易上当受骗。而玉器及杂件鉴定专家蒲彦明说，“现在收藏者希望能在古玩市场上淘到真货，可以说机会微乎其微。”新华社记者 梁思奇

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　　宝宝睡觉慎选睡袋

　　为防止宝宝因踢掉被子而着凉，不少家长都选用儿童睡袋。儿科专家指出，选用睡袋，也一定要讲究年龄和方法。

　　儿科医生提醒，睡袋一定要宽松，睡袋的长度和宽度都要足够，不要妨碍孩子的肢体发育。同时，最好选用棉质睡袋，这样透气性比较好。家长要注意睡袋缝线，如有问题的话很可能会缠绕住孩子的手指脚趾，如有开线，孩子小手小脚插进去出不来也是不安全的。当孩子进入幼儿阶段后，就可盖被子了。

　　朗诵 让脑子“做体操”

　　近年来，朗诵在日本已被视为健体健心、受益无穷的活动，各地都办起了不同形式的民间朗诵组织，甚至连小学也恢复了朗读课。

　　日本人之所以对朗诵如此情有独钟，是因为健康学家认为，朗诵犹如“健身体操”，可使大脑皮层的抑制和兴奋过程达到相对平衡，血流量及神经功能的调节处于良好状态；朗诵就像唱歌，能增加肺活量，使全身通畅，有怡情养性的独特作用；朗诵还是一种“思维体操”，特别有助于减轻老人“黄昏思想”的精神压力，锻炼老人的记忆力和表达力。

　　日本东北大学川曷隆太教授研究发现，人在朗读时，70%以上的神经细胞参与大脑活动，超过默读和识字，相当于大脑的“热身体操”。如果长期坚持，反复练习朗读，能强化学生的记忆和提高学生注意力，进入兴奋的学习状态，增强学习效果。

　　《广州日报》

　　缓解酒后不适有良方

　　聚会时饮酒助兴在所难免，但纵情畅饮之后往往会出现头疼、头晕和恶心等不适症状。智利专家介绍了一些缓解酒后不适的方法。

　　智利因蒂萨医院营养学家伊萨贝尔·莫拉莱斯说，应尽量避免将低度酒和高度酒混着喝。混饮不仅使人无意中喝得更多，还会刺激消化道，导致消化功能紊乱。莫拉莱斯指出，饮酒的间歇应喝一些非酒精饮料，给身体补水。此外，新鲜水果如橙子、仙人掌果和佛手柑（枸橼）等水果和果汁也能减缓酒后不适的症状。

　　新华社记者 许云鹏 赵凯