“喊什么呢？听着不像是戏迷吊嗓子啊！”清晨时分，从外秦淮河上的雨花桥经过的人们，都会听到阵阵抑扬顿挫的喊叫。 “啊……啊……啊……”并不优美的声音听上去甚至有点声嘶力竭，引得路人纷纷侧目。

　　喊出了气势

　　大声喊叫，喊声震天

　　“喊一喊锻炼身体，每天上午在这喊的人很多，我前两天都没来喊。”在紧邻雨花桥的中华门城墙下，记者遇见了今年70岁的唐奶奶，“你来迟了，早点来，喊的人很多的，喊声震天。”站在外秦淮河的岸边，唐奶奶把帽子扶扶正，双脚站站稳，一扯嗓子又喊了起来，伴随着喊叫，唐奶奶的身体像唱山歌似的摆动起来。

　　“喊也不是随便乱喊的，一定要靠近水面，这样空气里的负离子多，大喊的时候肺会排出废气，再换进氧气。”唐奶奶说，她上午来健身不是光来喊叫的，还会配合一些运动体操等热身活动，“有些人会一边跑一边喊，把废气都吐出来。”

　　“人轻松得不得了。”记者和唐奶奶的谈话，吸引了不少人靠拢过来，不少人表示，自己也会喊叫健身，一位名叫赵淑兰的中年女士告诉记者，她也经常会喊一喊，觉得喊叫特别能治疗焦虑。

　　喊出了情趣

　　这种健身方式会“传染”

　　“我一开始也是看见别人在喊，我就问他在干什么？都说对身体好，我就也试试看。”唐奶奶告诉记者，她已经喊了二三年了，有好多人看见她在喊，也跟着她学。“她有哮喘，这样适当地喊喊，人会比较舒服。”唐奶奶的老伴刘爷爷告诉记者，一开始他也觉得这方法有点不靠谱，不过看到唐奶奶身体反应还不错，就鼓励她继续喊下去了。

　　“你们怎么不组织起来一起喊呢？”面对不懂“行”的记者的提问，大家“哄”地笑了，“一起喊一个是影响不好，还有呢就是围在一起没有新鲜空气反而不好，所以我们都是一个个喊的。”

　　“我们这边喊的人有十几个，年轻的年老的都有。”东干长巷广场的保安黄师傅告诉记者，也有游客向他们反映过这声音有点刺耳，“不过，大家都在上午喊，所以影响还好，而且我们也不能阻止别人健身嘛！”

　　喊出了健康

　　专家说喊叫能除抑郁

　　“南京这样健身的人不少呢，玄武湖那边也有，白鹭洲公园也有。”一居民告诉记者。

　　“喊叫对心肺功能的提高也有一定的帮助，对肺活量也是一定的锻炼。但这肯定不如其他的锻炼方式来得明显。”南京市第一医院的王医生告诉记者，喊叫健身时间不宜过长，2～3分钟最好，一旦过于用力容易导致心跳加速、血压升高等症状。而且大声喊叫容易对声带造成伤害。

　　心理学家们研究发现，通过喊叫可以达到发泄不良情绪和振奋精神体能的目的，所以在国外，这种喊叫疗法已经开展起来，通过无拘无束的喊叫，人们可将内心的积郁发泄出来，从而达到精神状态和心理状态的平衡协调。快报记者 陈岚