在我们对于健康生活的理解中，有一些来自各种渠道的观念在专家看来是错误的。

　　误区一：如果我坚持吃低脂肪的食品我就能减轻体重。误区二：我正从一场感冒中恢复过来，我在这时就不会再被传染了。误区三：我必须去体育馆才能达到锻炼效果。误区四：“天然”食品对健康更有好处。

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