英国媒体２９日报道，研究人员在欧洲开展的一项研究表明，一些舒缓的活动能增加人的活动量，从而降低患乳腺癌的风险，其效果甚至超过不定期剧烈运动。在这些舒缓活动中，有一种最省钱的形式，那就是做家务。这项研究由英国癌症研究会部分出资赞助。相关研究报告发表于明年１月份《癌、流行病、生物标志和疾病预防》月刊上。

　　跟踪22万对象6年

　　这项研究在欧洲９个国家开展，研究对象为近２２万女性，年龄在２０岁至８０岁不等。研究人员对她们进行了平均６.４年的跟踪调查，记录内容包括工作、体育休闲、家务和杂事等不同形式的活动。跟踪记录期间，研究对象中出现３４２３例乳腺癌病例。

　　研究人员将受调查者以是否绝经分为两大组，每组再根据是否做家务分成两个小组。在未绝经那一组中，做家务那组受调查者平均每周做家务的时间是１７.７小时，与从不做家务的那组相比，她们患乳腺癌的几率低３０％。

　　在绝经那组，做家务的受调查者平均每周花在家务上的时间为１６.１小时，她们患乳腺癌的几率比从不做家务的那些低２０％。

　　好过偶尔剧烈运动

　　研究人员指出，就这次研究涉及的国家而言，做家务是女性活动的主要方式之一。这项研究表明，增加活动量能够降低乳腺癌的患病风险，简单省钱的方式，如做家务，就能起到这种作用。“就降低欧洲女性乳腺癌患病风险而言，轻缓活动，如做家务，可能比偶尔参加大运动量剧烈运动更重要。”报告说。

　　专家建议女性每周锻炼５次，每次３０至４５分钟，以减少患乳腺癌的风险。英国癌症研究会也建议定期锻炼，保持健康体重；这一建议同时适用于男性和女性。

　　但有些家务活动毕竟是苦活，比如擦地板。不过，能够让人边走路边擦地的“清洁鞋”已经应运而生。

　　陈济朋（新华社）