□快报讯（记者 刘峻）昨天，江苏省气象台发布了南京地区今冬首个寒潮预报，受冷空气的影响，48小时内，该市降温将超过8℃，后天早晨气温仅-4℃，并会出现冰冻。冷风飕飕的同时，仍会维持晴好天气，由于降温迅速，南京将一步迈入隆冬期。

　　据了解，昨天下午2点，这股冷空气的前锋已达沈阳、石家庄一线。今天凌晨起会影响南京。冷空气前锋过后气温将明显下降，并伴偏北大风，陆地风力可达5～7级、江河湖面可达6～7级阵风8级。据省气象台预报，今天多云，偏北风5～6级阵风7级，最低温度3℃左右，最高温度6℃左右；12月28日全市晴到多云，最低温度-4℃～-3℃，有冰冻，最高温度5～6℃；12月29日全市多云转阴，最低温度-4℃左右，有冰冻，最高温度6～7℃。气象专家说，这是今年冬天南京遇到的第一次寒潮，南京市将从温暖的初冬时光中，一步跨进寒冷的隆冬。今明两天气温将迅速下降，人体难以适应突如其来的低温，尤其是心脑血管疾病患者，特别容易生病，市民需注意防寒。

　　由于出现连续的大雾天气，一些雾滴容易附着在叶面，而雾滴都含有灰尘、二氧化硫甚至重金属物质，人食后对身体不利，因此建议市民近期的菜要多洗几次。由于天气突然变冷，气象专家提醒，冬天是心脏病的高发季节，心脏病患者到冬季要特别注意保暖。保暖可以防止血管受冷收缩、血压升高，加重心脏负担，并对预防呼吸道感染有利。为此，患者应避免用冷水洗脸，以免冷水的突然刺激而诱发心绞痛；洗衣、洗菜时，不要长时间地把手泡在冷水里，可能的话应用温水。由于大雾散去，缺了多日的晨练又可以开展了，需要注意的是，天气变冷后，晨练应以打太极拳、做操、散步为好，赛跑、滑冰等激烈运动是不适合早上进行的。